شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,991

  2. @fta_hoaaa

    باقول لكم على نظامي هـ الفترهـ

    صايره ما اشتهي شي اول ما اقوم من النوم.. اشرب لي مويه وبس.. لين الظهر بعد ما ارجع من الجامعه

    بعدين على الغدا اكل ملوخيه نفس طريقة وحده من الخوات بس انا ملوخيه وزيت وبصل وشوي طماط

    والعصر او المغرب اسوي لي كوفي .. عبارة عن ظرف كوفي ميت+ملعقه صغيره نسكافه+ حبتين سكر دايت ..<<بجيب لكم نوعه بعد شوي.. وعشان يعنني احلّي مع الكوفي اجيب لي جبنة سلايس واحشيها ملعقه زبده الفول السوداني ههههه واسفطها ..


    والعشاء نص دجاجه مشويه مسحبه مع ثوم وسفن اب دايت ..

    وش رايكم كويس نظامي ؟؟ يحتاج احذف شي او ازيد شي بحكم ان وزني ثابت له فتره..؟؟ او استمر على الوضع هذا ..؟؟

    :)

  3. @ro_alnsmat

    مساء الخيرات للجميع
    ويامراحب بالأخوات اللي انضمواا للقروب
    اليوم نفسي مسدوووووووودة مره مااشتهي الأكل نهائي ولاااحس بجوع الحمدلله (( الله يستر))

    بس أكلت جبن وسفن دايت

    خلاص يازوجة التلر راح اتابع يومياتك علشان الرياضة نحمس بعض بس انا بصراحة راح اعمل رياضة بكرة ان شاء الله الصباح
    لأن السير بغرفتي وزوجي نايم


    ويارب يتحقق رجاك وينزل وزنك وتشوفين الوزن اللي تتمنينه...آمين

  4. @am_frg

    مرحبا دشتيات كيفكم؟؟ انا الحمدلله بخير وماشيه تمام اليوم رابع يوم تغديت صدر دجاجه طلعته من المرق وبعد المغرب شربت نسكافيه وتعشيت الساعه تسعه بيض مقلي مع زيتون وفطر وجبن كرافت الازرق مبشور مع شاي بسكر سبلندا ......ان شاءالله تمام اكلي مافي لخبطه مع او هفت نفسي على قطعه كنافه وبقلاوه بس الحمدلله منعت نفسي وقدرت اشكمها ياليت ريحانه ولاهبوش تقولون لي كم كارب باكلي اليوم ودي اتعلم احسب اي على فكره حطيت مع النسكافيه ملعقه بينت بتر واكلت وحده لاني كنت جيعانه المغرب ,,,,,,,,,

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.