التجمع "الخامس" لمتبعات نظام اتكنز (البروتينات) دشتي..

noways

حبيبتي أنتي مستعجله ليه 3 أيام ومش قادره تستحملي
عموما الاعراض الي بتحسي بيها دي إشاره أنك ماشيه على الريجيم تمام
ومعناه أن جسمك بدأ يكون الكيتونات
وهذه الاعراض بتكون أو كام يوم بس وبتروح يعني لو تصبري يوم ولا أتنين حترتاحي
أنا عن نفسي في بداية الريجيم باخد بنادول أكستر أول كام يوم وبعدين بتروح الاعراض وبكمل عادي وساعات باكمل بالريجيم 3 أسابيع بدون تخريب مش بس 3 أيام
فين العزيمه الصبر جميل ياجميل

لكل البنات الي شكروني
الله يعلم أن تجاوبي معكم من كل قلبي وبفرح كتير لما واحده بتقول أن وزنها نزل
الله يعطيني ويعطيكم على قد نيتنا يارب
مشكورررررررررره للجميع

برجع لنقطة كسر الريجيم
هالشي ما انذكر ابدا في ريجيم دشتي
يعني يلي فهمته أن لابد من الاستمرار بكل المراحل بدون تقطيع أو فواصل
شو رأيك؟[/


quote]






شوفوا بنات هي المعلومة من دكتور كنت تابع معه بيتبع نفس النظام معي وكان يعطينا كل 3 أسابيع يومين أوف كان ماشي حالنا
وأنا عن نفسي ملولة كتير يعني ما بقدر كمل شهر بدون أوف لأن الإنسان بطبعه بيحب الحرية والأكل والتقيد صعب لازم يهدي نفسه كم يوم أوف
منشان ما يخبص خلال اليرجيم ويضل مستني الأوف
موفقين كلكم
يارب ننحف بصحة وعافية
وينقلب تجمع لتقديم التهاني بالجسم الرشيق:32:

مرحبا ..
اليوم لي رابع يوم .. كنت بالايم اللي فاتو احس بهدة حيل وشوي غثيان لكن اليوم تمام .. اشرب مويه بشكل عجيب ريقي ناشف مرره
افطر بيضتين اوملت مع جبن موزريلا ملعقتين وكاس مويه .... اكتشفت انوو جبن كرفت السايل فيه سكر قهر اكلت منه مره اول يوم من رجيمي انتبهو منه .. يمكن اتغدا سلطة سيزر مع قطع دجاج ..<< اعشق هالطبخه
بس لسا ما بديت امشي و****لله اليوم اببدا ..

فيه طلب بسيط اذا ممكن اللي تعرف الاعراض اللي تبين انو الرجيم ماشي تمام تقولها .. علشان الواحد يدري وش هو عليه ..يا يكمل يا يشوف له صرفه ثانيه ..
بشكل عام احس بعطش فضيع .. دوخه بسيطه .. واول يومين هدة حيل وغثيان ..
سلااااااااااااااااام يا حلواااااااااات والى الامام سر ..

oula
يعطيكي العافيه حبيبتي
أنا عن نفسي مقرره أكسر الريجيم بعد كل 3 أسابيع لمدة يومين وأرجع يعني فاضلي أسبوع وأكسر

بنت حواء
الجبن السائل لو ملعقة طعام واحده مافي مشكله
الاعراض الي حسيتي بيها أكبر دليل على أن الريجيم بدأ يعمل مفعوله معاكي
والطريقه الي تعرفي بيها أن ريجيمك ماشي تمام هي التحليل
أنا عن نفسي متابعه بالتحليل يوميا