شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

159
  1. @dh_odyaaa

    *(جوري)*
    شلونكم يابطوطات المنتدى منو فيكم جربت نط الحبل وضعفت عليه؟ ودي انط بس موعارفة شكثر انط ياريت اللي ضعفت او تعرف عن نط الحبل تعطيني فكرة وان شاء الله اللي ترد علي تضعف وكلها صحة وعافية
    اول مره ادخل القسم هذا لأنه نفسي انحف .. جسمي تبهذل بعد الحمل والولاده ..بس مو كثير الحمد لله اقدر الحق على عمري


    ايش رايكم برياضه نط الحبل ؟؟ هل ممكن تنزل الوزن اذاا استمريت عليها ؟؟

    من جرب تفيدني الله يجزاها خير
  2. ضحى وضياء
    اول مره ادخل القسم هذا لأنه نفسي انحف .. جسمي تبهذل بعد الحمل والولاده ..بس مو كثير الحمد لله اقدر الحق على عمري ايش رايكم برياضه نط الحبل ؟؟ هل ممكن تنزل الوزن اذاا استمريت عليها ؟؟ من جرب تفيدني الله يجزاها خير
    انـــــــا حاليا عليهاااااااااااااااااااااااااااا ليه ثلاث ايام بس انا اسوي رجيم وامشي وملاحظين عليه النحف

    وان شاءالله البنات يفيدووووونك
  3. @dh_odyaaa

    ضحى وضياء
    اول مره ادخل القسم هذا لأنه نفسي انحف .. جسمي تبهذل بعد الحمل والولاده ..بس مو كثير الحمد لله اقدر الحق على عمري ايش رايكم برياضه نط الحبل ؟؟ هل ممكن تنزل الوزن اذاا استمريت عليها ؟؟ من جرب تفيدني الله يجزاها خير
    تسلمين والله على ردك


    ياليت اللي جرب ونفع معاها تقول لنا تجربتها
  4. ضحى وضياء
    اول مره ادخل القسم هذا لأنه نفسي انحف .. جسمي تبهذل بعد الحمل والولاده ..بس مو كثير الحمد لله اقدر الحق على عمري ايش رايكم برياضه نط الحبل ؟؟ هل ممكن تنزل الوزن اذاا استمريت عليها ؟؟ من جرب تفيدني الله يجزاها خير
    انا الصراحة ما جربتها لكن الملاكمين ينطوه على الحبل كثير وشفته كيف اجسامهم ماشاء الله حلوة و حركاتهم رشيقة
  5. @shoklt_kyk

    ضحى وضياء
    اول مره ادخل القسم هذا لأنه نفسي انحف .. جسمي تبهذل بعد الحمل والولاده ..بس مو كثير الحمد لله اقدر الحق على عمري ايش رايكم برياضه نط الحبل ؟؟ هل ممكن تنزل الوزن اذاا استمريت عليها ؟؟ من جرب تفيدني الله يجزاها خير
    نط الحبل مره مفيد بس اهم شي انك تبدئي بالتدريج عشان جسمك يتعود على هذي الرياضه ويعتبر من اكثر انواع الرياضه الي تحرق سعرات حراريه كثير في وقت قصير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.