شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,575

  1. @ghltty

    السلام عليكم ..

    هل فيه بعض الفواكه تزيد الوزن ؟

    وكيف اتخلص من الكيماويات في الفواكه والخضار

  2. @roooonh_alshrkyh

    استاذتي الفاضله السلام عليكم انابديت بريجيم السعرات يوم السبت اللي هوعباره عن1200وثاني اسبوع900وبعدين850وبعدين800وبعدين750اناعمري19سنه ووزني 90وطولي150واشرب شاي اخضروامشي يومياابغى منك لوسمحتي النصيحه اذاممكن

  4. @nkh_fraolh

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته................
    احب اخذ رايك في موضوع.........انا وزني 56كيلووطولي154متر حابه انزل ال6كيلوباستخدام الابره الحارقه للدهون في عيادة لاندوره بس خايفه يكون لها اضرار؟؟؟؟؟؟؟؟مع العلم ان جسمي من الجزء السفلي اكبر من الجزء العلوي.....ارجوا منكي يااستاذه هنادي افا دتي مع جزيل الشكر.

  5. @lyn_2009

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    انا اعمل نضام غذائي وماشيه عليه
    ولله الحمد لكن هل ممكن اني اضيف
    الشطه الكرستال اوشطة صومطره
    علما اني احدد كمية الاكل في طبق
    خاص وهل فيها سعرات حراريه
    تاثر على نضامي
    وجزاك الله خيرا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.