يعطيك العافية دموع الكويتت
وننتظر بقية الوصفات
*طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*
متابعة النقاش، صفحة 6
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
147ام رغد3000 مشكوووووورين اخوات الله يجزاكم كل خييييييييييييييييييييير:26: :26: :26:
يعطيك العافية دموع الكويتت
وننتظر بقية الوصفاتام رغد3000 مشكوووووورين اخوات الله يجزاكم كل خييييييييييييييييييييير:26: :26: :26:
يعطيك العافية على هالأطباق الذيذة:26:ام رغد3000 مشكوووووورين اخوات الله يجزاكم كل خييييييييييييييييييييير:26: :26: :26:
السبانخ باللحم المفروم
المقادير:
حزمتان من السبانخ
وقيتان من اللحم المفروم (وسط)
رشة بهار
رشة ملح
بصلة صغيرة
صنوبر (حسب الرغبة)
ملعقة زيت للقلي
ماء
الطريقة:
تنقى السبانخ من الاوراق الصفرا ومن ثم تفرم فرماً ناعماً مع العروق وتغسل جيداً من التراب.
نضع ماء في الطنجرة وعندما يغلي الماء نضع السبانخ تدريجياً لمدة خمسة دقائق ومن ثم ينتشل السبانخ من الماء ويعصر جيداً.
وفي نفس الوقت نفرم البصل قطع صعيرة ونحمصها ونضغ فوقه اللحمة والملح والبهارات وعندما تنضج اللحمة نضع السبانخ وكوب من الماء وتقلب ومن تم تترك على النار لمدة عشرة دقائق.
يقدم السبانخ مع طبق من الرز المفلفل. وصحتين
ام رغد3000 مشكوووووورين اخوات الله يجزاكم كل خييييييييييييييييييييير:26: :26: :26:
دجاج مبخر بالفحم
المقادير:
لحمه قطع كبيره نسبيا
بصله كبيره مقطعه لشرائح
ملح كمون كزبره بهار مشكل
ماء مغلي لسلق اللحمه
زيت
الطريقة:
نحمر البصله في الزيت ثم نضيف اللحمه وتقلب مدة خمس دقائق يضاف بعدها البهار والملح ثم نضع الماء ونتركها تغلي حتى تنضج اللحمه تماما بعدها ننشل اللحمه ونحمرها بالفرن نحضر وعاء صغير نصب فيه مقدار فنجانين من الزيت ونضعه وسط صينية اللحمه ونضع فيه قطعتين من الفحم ونكتمه بالقصدير لمدة نصف ساعه 0يقدم مع السلطه0
ام رغد3000 مشكوووووورين اخوات الله يجزاكم كل خييييييييييييييييييييير:26: :26: :26:
تسلمين :26: :26: :26:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.