شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,575

  1. @mar_4

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    عزيزاتي
    اتمنى ان تفيدونني فاختي عمرها 13 ووزنها 49 وهي قصيره نوعا ما فاريد منكم ان تجدو لي نظاما جيدا لانها بعمر حرج فهي بعمر النمو والغذاء مهم ولكنني لااريد ان تزيد على الاقل
    وجزاكم الله خيرا

  2. @fakd_ghalyha

    بسألك دكتوره البرتقال يزيد الوزن ؟؟؟؟؟ طيب لو يزيد الوزن شنو الفاكهه اللي ماتزيد الوزن ؟؟؟؟

    شاكره لك

  3. @doaa_8

    السلام عليكم دكتورة

    انا مسوية عملية قيصرية وجالسة لي مدة اسوي تمارين عامة للجسم كله وخاصة البطن
    المشكلة اني قريت انه ما راح تفيد التارين الا اذا سويت تمارين رفع اثقال عشان ابني عضلات لكن المشكلة انه بمجرد تبني العضلات الوزن يثبت والمقاسات تنزل

    هل تمارين رفع الاثقال مهمة فعلا؟ وكيف اتجنب ثبات الوزن اذا كنت حابه اوصل لوزن 55 علما بان وزني الان 60.3 كيلو

    وشكرا

  4. @nkh_fraolh

    السلام عليكم ...............
    انا مرررررررررره خايفه من المعلومات الي عرفتها عن حبوب التخسيس,انااخذت انواع كثيره <ردكتيل,زنيكال,ابل فيت>بس الصيدلاني كان يقول مالها اضرار.
    وشفت برنامج مع اخصائيه سمتها الحبوب القاتله .وقالت ان الاضرار ماتبين الي بعد زمن وانا خايفه كثير.كيف احمي نفسي من هذي الاضرار.
    وشاهي الرشاقه اذا مااخذته على طوووووووول الامساك معاي ايش اسوي لان الاخصائيه قالت يسبب سرطان في الامعاء.
    سااااامحيني طولت السالفه.............ساااااااعديني ايش اسوي.

  5. @krzay_taam

    د.ريهام عبدالخالق
    في الحقيقة ما ادري سبب رجوع وزنك ربما الدورة الشهرية او امساك او قلة حركة او لخبطة بالرجيم
    حبيبتي الدورة باقي عليها شي 11 يوم المشي بمشي بشكل ممتاز قلة حركة من وين تجي مع الاطفال يعني حركتي ممتازة لخبطة ماكانت هذيك الخبطة الي تضيع تعبي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.