شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,711

  1. @aynana_1

    هلا ياعسل .. أول شي موفقة على جهدك وصبرك وإن شاء الله ربي يخليها بميزان حسناتك ..

    حبيبتي طولي 167 ووزني 68 وحابة أنزل للــ 62 ..

    ماأحتاج ريحيم معين بس أسأل هل أقدر أنزل بأقل من إسبوعين هالستة كيلو !! كم سعرة بالضبط لازم آخذ باليوم

    وشكرا

  2. @ngm_hoaaa_2

    هلا دكتوره انا وزني 51 وطولي 154 هل الوزن هذا مثالي

    لاني ابي ازيد وزني كيلوين وموراضي يزيد ثابت مرررررررره

    وش الحل ولك الشكر

  3. @al_shoosh

    انا وزني 85 وطولي 153 ولا احب التزم باي رجيم لانه صعب علي انا اغلب الاحيان اكل وجبه وحده باليوم مو مسالة دايت بس لاني جالسه بالبيت واغلب الوقت نوم ونادر ماسوي رياضه اتمنى تنصحيني بشي اسويه لاني متعقده من جسمي وبالذات انه انا جسمي من فوق اكبر وعندي زنود شوي مترهله ,,,,,,,,,, ياليت تفيديني

  4. @ghamd_oalklb_naaam

    السلام عليكم اختى ريهام
    اول شي اشكرك على مجهودك الراااائع معانا والله يجزاكي الخير
    ثانى شي انتى ذكرتى الاكل الصحي لمريض الضغط بس مرة كنت طالبة منك ريجيم للي عندهم ضغط وما قصرتي وفيتي وكفيتي الله يجزاكي خير ويوفقك....
    بس اللي ملاحظته انك كاتبة لي بلعشاء مارتاديلا وهي ممنوعة اصلا لمريض الضغط ؟؟؟؟
    طيب .....هل اتناولها باعتدااال مثلا مرة بالشهر ؟؟؟؟
    ام اتناولها من باب التغببر ؟؟؟؟؟؟؟
    وشكرا لكي<<<<<< على فكرة الموضوع القديم موجود بالرابط ا لقديم <<<<.....,وعندي سؤال كمان التمر مسموح ولا ممنوع بها النظام الغذائي اللي اعطيتيتني اياااه ؟؟؟؟

    اليكي اختى الموضوع:

    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=17676707#post17676707

  5. @zmzm_3_1

    د.ريهام عبدالخالق
    سينزل وزتنك ولكن سيرجع ما نزلتيه مرة اخرى بسهولة لانه ليس كطبيعة اكلنا اليومي فعندما تعودين الى طبيعة اكلك سيزداد وزنك بسهولة
    السلام عليكم
    الله يعطيك العافيه وجراكي الله خير
    معليش يا د ريهام عندي اخوات اثنين يبغو دايت يناسبهم ويبغو يعرفو نسبة الدهون عندم
    الاولى طولها148
    وزنها72
    والثانيه طولها163
    وزنها87
    وشاكره لكي تعونك معنا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.