أخصائية التغذيه ريهام عبدالخالق تجيب على اسالتكم واستشارتكم هنا
متابعة النقاش، صفحة 24
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,711- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الى الدكتورة ريهام انا وزني 70 وطولي 153 اريد منك نظام غذاثي جيد مناسب لحالتي مع المتابعة معي باستمرار وشكرا ريم العتيبي
- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الى الدكتورة ريهام انا ريم لقدطلبت منك مسبقا عدة مرات نظام غذاثي لحل مشكلتي علما ان وزني 70 وطولي 153 فارجوا الرد وشكرا
ريم العتبان السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الى الدكتورة ريهام انا ريم لقدطلبت منك مسبقا عدة مرات نظام غذاثي لحل مشكلتي علما ان وزني 70 وطولي 153 فارجوا الرد وشكرا
ارجو الرد سريعا اني ياثسة من جسميد.ريهام عبدالخالق وزنك المثالي هو 65 كجم كبداية يمكنك البدا بنظام 2500 سعر الفطار: كوب لبن كبير بالشيكولاته (كاكاو) + بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطعة جبن ابيض في حجم البيضة او شريحة جبن رومي +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم او خيار م…
الاولى 55
الثانيه42د.ريهام عبدالخالق اليكي هذا النظام للقولون حبيبتي قبل الفطار: كوب لبن كبير محلي بالعسل + كوب كورن فليكس الفطار: بيضة مسلوقة + رغيف خبز + 3 ملاعق مربى+ ثمرة طماطم بعد الفطار بثلاث ساعات : 2 جبن م…
مشكوره دكتوره على سرعة تجاوبك والنظام بشكل يومي على نفس الاكل ولا فيه بدايل جزيتي خيرا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.