أخصائية التغذيه هنادي جابر تجيب على اسالتكم واستشارتكم هنا

الف شكر لك دكتورة وجعلها الله في موازيين حسناتك

هلا دكتوره

اتمنى اتردين علي باسرع وقت

اختي انا طولي تقر يبا 148

وكان وزني تقريبا 74

وسويت رجيم ونزل وزني 63

وطبعا نحفت وايد

لكن عندي بروز بالبطن واحس ابنفخه بالبطن

وحابه انه يخوز ابسرعه وانا عارفه يبيله صبر ووقت لكن اتمنى اني القى حل سريع له من رجييم او رياضه

وعلى فكره دكتوره قمت استخدم حبوب للرجيم والتنحيف وسويت عليه جك وفحصته

والدكتور خبرني انه زين وكله اعشاب عاد بديت استخدمه حبيتن باليوم بعد الاكل ابنص ساعه

لكن حسيت ابشحوب باليوم وضعف لانه الدوى يخليج ماتاكلين ويسد الشهيه لكن ينقص بالشهر تقريبا

4 كيلو لكن بالسانتي اكثر يعني اتحسين ابفرق الجسم

من يومين احس انه جسمي يحكني وايد لكن مافيه احبوب ولا شي بس حكه داخليه ؟؟؟؟؟؟؟؟

ماعرف من شو هل من استخدامي لها يعني حبتين ماعرف والله



وهذه صورته الدوى وعلبتها

طبعا انا استخدم الاحبوب لانه فيه منه جاي

ودكتوره واحس من اسوي اي رجيم ويهي يضعف وانا ما ابي ويهي يضعف ويسود من الضعف مب حلو والله

يعني خاطري اضعف من دون ما يضعف الويه

او لو فيه حل للويه اني من اسوي رجيم يتم الويه على حاله او فيه ماسك له مادري

انتي اقري ردي وبانتظار ردج غناتي

جزاك الله خير وان شاء الله راح اطبق الي قولتيه:26::26::26:

أهلاً ومرحباً بكــ

مشكووووووره والله يعطيكـ العافيه لإلتفاتتكـ لمشكلتي..

دكتوره حبيبتي ، كأنو النظام نظام ريجيم لأنو مكتوب لإنقاص الوزن :icon33:

تكفــــــــــــــين أرجوكـــ ردي علي

وإن شاء الله ماتقصرين يالغاليه.

أنتظر ردكـ المصيري

اشكرك دكتورة مشي ساعة صعب علي وخاصة وانه عندي الم اسفل القدم ما ادري لو امشي بدون السير افضل لانه كانت رياضتي المفضلة المشي بدون السير قبل الزواج ولا لازم السير وكم اخلي السرعة حقته تحياتي الله لا يحرمنا من توصياتك.