شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

251

  2. @nghm_hyat

    هلا بخواتي
    يا أحلى منتدى الله يدلك على الخير يا اخت الغمامه ياااااااااااااااااااااااااااااا
    بناتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت وزني اليوم 76 نزلت 4كيلو انا اليوم الرابع
    مشكوووووووووووووووووورين وراح اتابع ولو عندكم وصفات للسلطات رسلولي

  3. اختي نغم ما شعرتي بعووبه في تطبيقه للريجيم؟
    يا ريت تخبرينا تجربتك بليزز عزيزتي

    سلام
    سنسنه

  4. @tynh_alrshykh

    مبرووووك لكل الي نزلو وانشالله الله يثبتكم كلكم وتنقصون
    لكن أنا للاسف أعتذر عن تكملة الريجيم لاني بصراحة مو قادرة اضبطة كلة جوعانة والحمدالله عندنا هذول الايام وايد مناسبات فمو قادرة اضبطة انشالله الاسبوع الجاي انضبط علية وانشالله اسمع الاخبار الزينة وتكونون ناقصين

    مع السلامة ياحلوين باي

  5. بنات انا اليوم فرحانة والحمد لله وزني نزل من 78 الى 76 كيلو ربي يجزيك كل خير اختي الغمامة وياريت اتكونين على تواصل دائم معانه اذا ما في مانع وتخبرينا عنالرياضة واذا كان هناك بعض الملاحظات والشغلات الي شفتيها بالكتاب وانا طبعا اليوم الي ثاني والحمد لله الامور ماشية تمام ويارب انحف 19 كيلو

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.