شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

783

  2. @am_rnad_rtag

    sweetgirl_h
    الرجيم الاراح اتبعه انا واه يادنيا http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=99479
    هلا بنات شخباركم ؟؟؟

    اليوم لي رابع ولحد الحين ما خبصت ان شاءالله استمر..ويعيني على اليوم :

    أكلي كله اليوم حليب قليل الدسم 3 أكواب مع 8 قطع موز بالضافه الى أي كميه من الشوربه الحارقه.....والمشي طبعا


    أمس رحت للنادي وعقب التمارين وزنت ...ألف الحمد والشكر لك يارب :D والله أني فرحانه من زمان ما شفته ينزل ...كم نزلت؟؟؟

    المفروض أنزل تقريبا 3 كيلو لكن أنا نزلت أقل والحمد لله نعمه وأخر الاسبوع أعطيكم المقاسات وكل شئ!!!

    الحمد لله على السلامه يا قائدتنا :39:

  3. @shoaty_alshok

    sweetgirl_h
    الرجيم الاراح اتبعه انا واه يادنيا http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=99479
    أنا بصراحة قللت كمية أكلي...............وما صرت آكل المحمر والمشمر
    وغيرت لحليب قليل الدسم.............
    لسه ما بديت المشي.......... مشغولة شوي وراح أبدي فيه الأسبوع القادم إن شاء الله

    بطلت أشرب شاي بالحليب والسكر........... صرت أشرب نسكافيه سادة

    وإن شاء الله عزيمتي قوية هالمرة ( واثقة من نفسها مدري لمتى) وراح أحاول إني أتخلص من الوزن الزائد أن شاء الله..........

    ما وزنت بعدني خايفة لا أصاب بخيبة أمل.............:(

    يلا بنات شدوا الهمة عشان توصلوا للقمة................ :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.