يوميات المجموعة الثانية(Super Women )
متابعة النقاش، صفحة 82
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
783ام رناد_رتاج هلا بنات شخباركم ؟؟؟ اليوم لي رابع ولحد الحين ما خبصت ان شاءالله استمر..ويعيني على اليوم : أكلي كله اليوم حليب قليل الدسم 3 أكواب مع 8 قطع موز بالضافه الى أي كميه من الشوربه الحارقه.....والمشي طبعا أمس رحت للنادي وعقب التمارين وزنت ..…
مساء الخير ياحلوات تسمحولي اسجل معكم انا الان وزني 85 وطولي 162 وانا في الاسبوع الثاني من رجيم عذري :27: للمعلوميه كنت مع المجموعه الثالثه وقلو روحي حق الثانيه تقبلوني :( ولاارجع :icon33:sweetgirl_h الرجيم الاراح اتبعه انا واه يادنيا http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=99479
لالالالالالالالالا يا الجبل والشمس وش اللي سويتيه عسى ما شر لا تخربطين حبيبتي اتركي
الكيك والحلا ما فيها غلا السمنه .........وسلامتك من الطفش
الأخت حوريه اصبري ترى الوزن اول اسبوع ما ينزل بسرعه شوي شوي وبعدين طخ طخ طخ
طخ نزوووووووووول سريع والله الموفقsweetgirl_h الرجيم الاراح اتبعه انا واه يادنيا http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=99479
مشكورين حبايبي
وآسفه
طبعا انا مثلكم بديت الريجيم وزني 87
والحين وبفضل الله و ريجيم 15 كيلو فى 20 يوم
نزل وزنى و صار 85
وايد فرحانه وابى بعد انزل
ومع الرياضة البسيطة اللى قاعده امارسها على جهاز اوربت تراك
و الحمدلله
السلام:)sweetgirl_h الرجيم الاراح اتبعه انا واه يادنيا http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=99479
نسيت ما قلت لكن يومي على الفكره انا وزنت لقيتني ناقصه 2كيلووو الحمد لله .
بس اليوم شربت ما ساخن وليمون والفطور مع ربعي بيض مع تقريبا ثلاث أرباع خبزه
وشاي بدون سكر وسلطة خس
الساعه 11 اكلت تفاحه ( مع ان الدوام تعب في المدرسه ومناوبه ودوره واستغليته في المشي )
لما رديت شربت نسكافيه مع قطعتين شابوره وشوية شبس تحديت نفسي ما اكمله وفعلا نجحت
الحين المغرب شربت نسكافيه وعملنا اليوم فطاير صغنونات منهن تقريباً سبع قطع
وانشا الله ناويه اكمل على الخس في العشاءكوكية وبس لالالالالالالالالا يا الجبل والشمس وش اللي سويتيه عسى ما شر لا تخربطين حبيبتي اتركي الكيك والحلا ما فيها غلا السمنه .........وسلامتك من الطفش الأخت حوريه اصبري ترى الوزن اول اسبوع ما ينزل بسرعه شوي شوي وبعدين طخ طخ طخ طخ نزوووووووووو…
خلاص مانى واكله :icon33: شء من الساعه سبعه غير سلطه :( ومع بعض نشد الهمه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.