شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,373

  2. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتوره كيف حالك مارديتي عليه انامابحب الفول وهد الرجيم كم بنزلني والله يوفقك اعطيني رجيم لمدة اسبوعين قبل رمضان الله يسعدك ردي عليه باسرع وقت مشان ابدافيه يووم السبت وكم حينزلني باسبوعين الله يجزاكي كل خير

  3. @hlao_2009

    السلام عليكم
    الدكتورة هنادى ممكن تعطينى نظاام غذائى يناسب حق رمضان انا وزنى 53 وطولى 153

  5. @dkash

    د.هنادي جابر
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي اليكي البرنامج الغذائي التالي لاسبوع من الان الافطار: 8-10صباحا كوب من عصير الفاكهه المحلى 2 بيضه أومليت + ملعقتان زبد أو سمن أو 3 ملاعق فول مدمس بالطحينه أو طبق متوسط بطاطس محمر أو 2 قطعة جبن مطبوخ أ…
    شكرا ليك لكن انا اريد نظام اتبعه في رمضان خلال الليل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.