أخصائية التغذيه هنادي جابر تجيب على اسالتكم واستشارتكم هنا

السلام عليكم يا دكتوره انا كتبتلك قبل ذلك ولم يتم الرد عليا
انا دلوقتى وزنى 62 وطولى 170 وانا عندى ولد وبنت وبرضع بنتى عندها 10 شهور ونفسى جسمى يملا
وانا كان وزنى قبل الزواج 75 كيلو ومش عارفه ارجع تانى ونفسى فى نظام غذاء امشى عليه علشان يرجع وزنى تانى زى ما كان 75 ك بس قبل رمضان علشان انا مع الرضاعه حاخس اكثر علشان الصيام يا ريت الرد سريعا
الله يوفقك وشكرا
rana aa

دكتوره انا وزنىالان 62 وطولى 170 كنت عاوزه نظام غذاء امشى عله بس ياريت قبل رمضان علشان ما اخسش زياده وانا الان برضع بنتى عنها 9 شهور وعندى ولد عنده3 سنوات و9 شهور
وكان وزنى قبل الزواج75 كيلو ولكن مش عارفه ارجع تانى وشكرا

شكرا لكى يادكتوره بس كنت عاوزة اعرف فى رمضان اعمل اه ارجو الرد قبل رمضان الله يكرمك

مساء الورد دكتوره هنادي

اول شي صاحبتي بتشكرك مرهـ ع انك رديتي عليها

ثاني شي انا بنت وعمري 18 سنه وزني 77 كيلو وطولي 169 وابغى انحف

بس ابغى رجيم عشان امشي عليه في رمضان الله يسعدك يادكتورهـ

ابغى النظام قبل رمضان والله يعطيكي العافيه

rana aa