السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي العزيزات في هذا الموضوع ساستقبل اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة وبخصوص الرجيمات المناسبة لكل فرد فأهلا وسهلا باستفسارتكن
:39:
الموضوع مغلق
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13,658- صاحبة الموضوع #34896375
المشاركة المقتبسة غير متاحة.
كيف حالك عزيزتي
للمحافظة على وزنك الحالي بعد الزيادة عليكي معرفة احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية ويجب ان لا يتعدى ما تتناولينه يوميا عن هذه الاحتياجات من السعرات الحرارية
لمعرفة احتياجاتك من السعرات الحرارية اخبريني بطولك ووزنك وعمرك وحالتك الاجتماعية - الله يعافيك يادكتووره ريهام
كيف يالغلا ؟ ان شاء الله تمام
انا مسوويه رجيم بس ورجعت سمنت والحين بحاول انحف وابي طريقه رجيم يفيدني ونحفني وفي نفس الوقت مايترهل جسمي
طبعا انا وزني كبييييير ياليييت الله يعافيك تساعديني واكون شاكره لك - بسألك يادكتوره// هل تناول الحليب قليل الدسم لمده طويله ياثر على العظام والاسنان ؟
- مرحبا الغاليه...
اولا كل عام وانتي بالف خير وصحه وسلامه:)
ثانيا يا قلبي انا كل من شاف جسمي قال مشالله حلو ومتناسق انا لاني سمينه ولاني نحيفه بس انا خاطري اسمن المنطقه لي تحت الارداف ابيها تكبر وفخوذي بعد لكن الصدر لا الحمدلله في طريقه بس تسمن منطقة الارداف وتعطي نتيجه حلوه انا قد جربت تمارين يقولون انها تمار ين جينيفر لوبيز حلوه لكنها مرررره ما عطتني نتيجه وجربت بعد اني كل يومين اضربمنطقة الارداف لكن نفس الشي ما جابت نتيجه
انامنطقتي مرره عاديه وابيها تكبروفخوذي بعد :(
والله يجزاكي خير يا قلبي - صاحبة الموضوع #34896909
*ملكة الورد* الله يعافيك يادكتووره ريهام كيف يالغلا ؟ ان شاء الله تمام انا مسوويه رجيم بس ورجعت سمنت والحين بحاول انحف وابي طريقه رجيم يفيدني ونحفني وفي نفس الوقت مايترهل جسمي طبعا انا وزني كبييييير ياليييت الله يعافيك تساعديني واكون شاكره لك
كيفك حبيبتي
ما هو وزنك وطولك وعمرك وحالتك الاجتماعية
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.