شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

736

  5. @sh_alord_r

    صاحبة الموضوع
    هذا بعض التمارين اللي اتبعها












    وهذا بعد لكن نادر





    وفي كم تمرين قالي عليهم خالي برضوو للشد
    بس ماعندي صور لهم
    بس الاغلب الثالثه الاولى كل يوم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.