تجربة ممتازة اختي العزيزة
نظامك رائع و صحي جداً بس ما قلتي عن رياضتك شي ؟
أكيد كنتي نشيطة و تسوين رياضة بس اذكريها عشان الكل يعرف أهمية الرياضة
لأن هذي مشكلة الحريم عندنا يسوون رجيم بدون رياضة ثم يستغربون لأن رجيمهم ماله نتيجة ! أو ترهلوا!
هم فاهمين غلط ان الريجم اكل معين و بس !!
القضية زي ما قلتي بالضبط ...أكل صحي و مرتب و بدون تجويع....و الشوفان من جد رائع انا افطر عليه شي تحفة مع العسل و شوي مكسرات و حبة فاكهة يمي ....
و من ناحية السكر الدايت زي ما قالت احد الأخوات فعلاً ما ينطبخ لأن اساسه كيمائي بحت !!
ما فيه و لا مادة طبيعية ...و ضار جداً جدأً
اكتبي بس بقوقل اسبارتام و شوفي ايش اضراره شي مريع
حاولي تستخدمين عسل النحل أو سكر استيفيا ( مادة طبيعية مستخرجة من نبتة الستيفيا تنبت في امريكا اللاتينة ) ابحثي بقوقل عن سكر ستيفيا Stevia
من جد مفيد و طبيعي و يطبخ كمان (انا لقيته بسوبرماركت بندة) مع مجموعة السكر
موفقة و دامت عليك الصحة و الرشاقة ...
وبعد أن وصلت للوزن المثالي ... (تجربتي الشخصية ومخططي المستقبلي)
متابعة النقاش، صفحة 3
