شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

644

  1. @laraaaaa

    مرحبا
    كيفكم وكيف الرجيم معكم ماشين تمام
    يومياتي يوم الاربعاء راح يكون تخفيف اكل ماراح اسوي رياضه تعبانه شوي استنو حتى انشط

    عاد يوم الخميس والجمعه بكون عند اهلي ماراح اخبص واكل مستمره بالرجيم

  2. @laraaaaa

    أم رائف وينك عسا المانع خير
    أهاااا شكلك مشغوله تسوين الجدول حق المشتركات وتنزلينه لنا خلاص خوذي راحتك
    بس ضروري نشوفك اليوم
    والله شكلك غاطه راسك بكبسه ومستحيه تجين

  3. @laraaaaa

    ummfahd
    من يوم السبت ان شاء الله ابي اسوي رجيم اي رجيم اختاره انا وحده معي بس تكون قادره على النتظمم والاستمرار لمده اسبوع ياليت القى احد معي واي رجيم حابه نمشي فيه ابي منافسه في رجيم البروتين بس اغلبه بيض مسلوق وانا مالي خلق بس سويته اول بدء ر…
    ودي اسوي رجيم معك بس ماحب اكثر بيض مسلوق شوفي لنا رجيم حلو نزليه بس مو قاسي

  4. @am_rayf_22

    السلام عليكم ورحمة الله
    صباح الرشاقه:26:
    وانا بعد مشتاقه لكم والله بس شويت اشغال
    بس مو كبسه:42:
    الحمدلله ماشيه على الدايت تمااااااام
    كلها اليوم وبكره اخلص شغلي :42:
    ياحبي لكم :26:








    حبيباتي اللي ماارسلت النتائج ترسلها
    لانه خلاص بنزلها ان شاء الله

  5. @maamynaa

    دلع رجاوي
    هلا ياغاليه ممكن سؤال انا تقريبا بنفس وزنك وحابه اسئلك هل رجيم النوع الواحد فعال ياريت تقولين لي كم ينحف لان عندي مناسبه بعد اسبوعين وحابه اعمل رجيم سريع :39:
    هلا دلع شوفي حبيبتي الاجسام تختلف واستجابتها
    للريجسيم من شخص لآخر
    انا اكثر من شهر ونص عانيت من ثبات وزني 74
    مع التخفيف واتباع نظام السعرات وريجيم الفجل الاحمر
    الكل اجمع اني نحفااانه بس الميزاان عنيييد ما يتحرك
    وما انكر انه نظام الوجبه الوحده حرك الميزان
    ونقصت 3 كيلو في اسبوع وشديت على نفسي في الرياضه
    وكنت اتأمل لما اخلص 11 يوم احصل وزني
    واصل للسبعين ... نعمه ولله الحمد

    وان شااء الله تكون استجابة جسمي احسن مني
    وتنقصين عليه اكثر

    هذا رابط الريجيم









    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.