اهلا وسهلا فيكي واحنا بالخدامه حياكي الله
البرغل استبدليه ان شئت ولكن كلي بكميات قليله
ولكي تحياتي
لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 28
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,208*البارونه* مشكوووووووووووره ياقلبي على الافاده وجزااك الله الف خيييير وجعله في ميزان حسناتك ان شاء الله كلامك شجعني كثييييير وان شاء الله راح انزل وزني وبالنسبه للبرغل ينفع استبدله بخبز بر ومشكوره مره ثاني
*البارونه* مشكوووووووووووره ياقلبي على الافاده وجزااك الله الف خيييير وجعله في ميزان حسناتك ان شاء الله كلامك شجعني كثييييير وان شاء الله راح انزل وزني وبالنسبه للبرغل ينفع استبدله بخبز بر ومشكوره مره ثاني
اهلا وسهلا فيكي واحنا بالخدامه حياكي الله
البرغل استبدليه ان شئت ولكن كلي بكميات قليله
ولكي تحياتيالجوهره 22 اه من كرشتي وزني 63 وطولي 156 امووووووووووووووووت بالبيبسي ومااااااااااااقدراستغنى عنه
البيبسي من المواد الضاره بالجسم لوجود السكريات المصنعه والمواد الكيميائيه كذلك المواد الحافظه لذا هي لا تروي الجسم بتاتا يبقى الجسم عطشان بسبب المواد الكيميائيه المتواجده فيه استبدليه بالعصير الطبيعي والطازج اذا بدك كرشتك تختفي ركزي على الفواكه والخضروات والبقوليات وابتعدي عن المقالي وكل شيئ من الحيوان وابتعدي بالذات عن البيبسسسسسسييييي وبالتوفيق
عبير88 الله يعطيك العافية يا قلبي انا مشكلتي عدم الاستمرار ع الرياضة وانسى اشرب موية دايما انسى اشرب كنت اسوي الريجيم والرياضة بسهولة وينزل وزني بسرعة والان لي فترة بعد اخر ولادة من اربع سنوات وانا محلك سر فقدت الارادة في عمل الريجم وا…
هل تعلمين ما هي الاسباب التي تودي الى الاحباط
ربما تقول احداكن انها الضغوطات والمشاكل الحياتيه في الحقيقه لا
هي جزء مساعد ولكن السبب الاساسي هو التخم الطعاميه التي نترسها في اجسامنا
ثانيا الاكل الحيواني من اللحومات والالبان الخ
فتسبب لنا ضعف الهمم والاراده والكسل وبعدها يبدا الخوف من الاتي وبعدها الكابه وكلما اكلنا اكثر نصبح تنابل لانقدر على الحركه فنكون سهله للمخاطر وللهواجس وهنا ياتي دور الشيطان ليتلاعب بنا كما يريد لذا هو الشبع ياعزيزتي اساس المشاكل الاترين بان الحيه تكون خطره قبل ان تبتلع فريستها وعندما تبتلع الفريسه تصبه مثقله ليست قادره على الحركه فيسهل القضاء عليها
نعم انه الشبع
الا ترين في رمضان وجوه الناس صافيه والهمم عاليه والروحانيات مرتفعه والعزيمه تكون قويه
لانه الجوع يعطي الطاقه والقوه
الا تقراين بان غزوات الرسول الكريم عليه السلام غالبيتها كانت في رمضان لان الجيش يكون صائم فيه حيويه وطاقه ومعنويه عاليه وقدره على الحركه
لذا الجوع هو لغه الاوليا والصالحين وتقرب الاوليا لربهم بالصوم
ما هو الا دليل على ان الصوم هو الصحه والرسول عليه السلام قال صومو تصحو
الا تعرفين بان الصوم هو الدواء لغالبيه الامراض
بالصين يستخدمون الصوم حتى يتم القضاء على الامراض
لذا عليكي بالصوم او على الاقل الصوم الطبي وهو الامتناع عن الاكل وابقي على السوائل بقدر ما تقدري وشوفي بعدها كيف ستتحولين وتتغيرين وترتفع معنوياتك الى الافض وتصبحين باريحيه عاليه
ولكي تحياتيعلياء الصالحي السلام عليكم اختي في البدايه اشكر تعاونك معنا اختي انا متزوجه وعندي اطفال 2 الله يحفظهم طولي 165 ووزني للاسف 80 احب اكل الحلويات وخاصه المتبقيه من اكل اطفالي احسن ما ارميهم بسله الزباله اكرمكم الله للاسف اقوم باكلها عملت رجيم الماء قبل س…
عزيزتي
علمي اطفالك بان كل واحد يضع بصحنه بقدر كفايته من الطعام او اقل واذا لم يشبع يضع مره ثانيه وهكذا لذا لايبقى متبقيات في الصحون
ثانيا انت لست مجبره بان تاكلي اكثر من حاجتك
ركزي على الاكل النباتي والخضروات والفواكه والبقوليات وكلي بالمعقول
وخليكي على نفس النظام كلي باعتدال وبقناعه ولا تغيري البرنامج وبهيك ما راح يزداد وزنك طبعا بعد ما ينزل
استخدمي الصوم الطبي
ولكي امنياتي الطيبه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.