لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 108

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,208

  2. @um_jojo_3

    هلآ أختي ,,,

    أنــآ وزني 59,60 وطولي 164 أحس وزني حلو بس عندي كرش ودي أتخلص منه لأن مجرد مآ أكل شئ خفيف أحس بإنتفآخ

    وكنت أسوي ريآضـه وشد للبطن وأشرب الشآي الأخضر ومستمره من أسبوعين بس نزلت كيلو وآحد لأن كآن 60 يعني مآ أستفدت من الريجيم

    يآليت تسآعديني وبرأيك وزني كويس وإلا أنــزل 55 ومشـــــكورة,,

  3. @rmz_alakhlas

    lavenderone
    لم تذكري لي عن ماكولاتك اليوميه و عن عاداتد وهواياتك الغذائيه وعن وزنك وطولك عموما ابتعدي عن الاكل الحيواني وتقيدي بالاكل النباتي اقراي الموضع ثانيه مع الردود وستجدين الحل ان شاء الله اخبريني نوعيه اغذيتك وسانصحك بالمفيد منها وعاودي ثان…
    اناوزني 62وطولي 160 سويت رجيم والحمد الله وصلت الي ابي بس زي ما قلت مشكلتي الاوراك طالعة احس ما خفت مع الرجيم

    اكلي وجبة الغداء اكل رز بس ما اكثر وعلي العصرية اخذ حلي ااحيانا والعشاء مرات خبز ومرات خضار

    الوجبات السريعة والمكسرات ما اكلها الافي النادر يعني يمر شهرين ما اكلها

  5. @maha_2009

    عزيزي كلي الم ومعاناه سنين وانا احاول انزل وزني نزلت قبل كم سنه ورجعت طولي 151ووزني الان بعد العذاب 97مشكلتي الخبز والرزوالجبن الحلا موكثير بس اطبق الرجيم الفطور والغداء والعشاء اخربها والمشكله برضوا ماينزل كثيرافيديني ارجوك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.