شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,106

  1. @amyrh_alord_30

    الحمدلله اليوم مر بدون تخبيص يارب لك الحمد
    صحيت 7 الا ربع ورحت الدوام ورجعت ونمت من دون أكل
    كنت ناويه اكل بيض بس هونت وسويت خس مع تونه مع ليمون ومشيت تقريبا نص ساعه كنت ب السوبر ماركت

    يومي كله على هالسلطه

    تهقوووووون الخس والتونه واليمون يسمن :( ؟ يعني ما أنحف كثير ؟ ينفع ب أيآم (....) الشهريه ؟
    الخس ينحف ؟

  2. @ho_alsham

    كتكوتة الله بسعد مساكي يا قمر الحلوين شلونك وشو اخبارك ومشيت ايامك تمام خبريني نزل وزنك يا حلوة ان شاء الله على خير وانا ان شاء الله معكن من السبت ومو ضروري تنزلو اسمي براحتكن بس انا رح اكتبلكن لاني سجلت بلمنتدى كرمال هاد الموضوع وعلى فكرة كنت 79 وهلق 74 وبس ومابقدر اوزن لانى حالفة يمين مااوزن ا1\6 بالميلادي وبشكرك لاهتمامك

  3. @gory30

    السلام عليكم

    حابه اشترك معكم لعلا وزني يتزحزح صارلي فتره مخفف ونزل 10ك عقبها حلف مايتحرك
    وزني يتمرجح بين 85و84ك
    الطول 153
    والله يوفق الجميع

  5. @thmr_alaataaa

    * أم حامد *
    اهلييييييييييييييين يا غلا مبرووووووووك الوزن ما شاء الله تبارك الله انا كماااااااااااان حاااااااااابة رجيمك ومن زماااااااااااااان خاطري اسويه بس ما كنت فاهمة بس الحين فهمت بعد ما وضحتي كل شي انا بشترك معااااااااااااااااكي ببدأ…

    انا وزني نفسك الحين ودي انزل
    هدفي 60
    اشلون ياربي ودي انقص من وزني 30 الى 35 كيلو



تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.