لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات

موضوعك حلو ومميز وانا ابغى انحف انوي واكنسل الموضوع

يازينك ردودك مرة حلوة

بس بجد فجعتني بسالفة اللحوم ههههههههههه


بس والله مانقدر يااختي من يوم واحنا صغار نحبها

ويسلام تعجبني لما تكون مشاوي :p ودجاج محشي او شيش طاووق.. واسماك مقلية :06:(خربت الموضوع)

ل:06:ا بجد اختي مقدر واعتذر منك بس تشكرين على تعبك ربي يحفظك

وبحال اخفف من الاكل وعلى فكرة اول كان وزني 43 قبل زواجي بعد الزواج وصلت 50

بس طمنتيني مني دوبه حتى زوجي يقولي منتي دوبه

بحاول كمانا اسوي رياصة عشان اشد جسمي فانا مااحتاج انقص

بس تكقين طمنيني عادي اشرب كوب واحد كوفي مرة احبها موت:eek::32: مش لرشاقة الجسم بس اخاف ياثر علي يجيب امراض او ياثر على البشرة


وتسلمين من كل مكروه يارب

حبيبتي الله يجزاج كل الخيرانا وزني قبل 4 شهور 107 وطولي 1,62سويت ريجيم دشتي ونزلت خلال 3 اسابيع 6 كيلوارتحت عليه وايد وايدابد ما تعبني وحسيت جسمي خفيف خفيف وايدوثبت وزنيوبعدين ما قدرت اقاوم ورديت للاكلوخليت المشي والتمارينالحين ودي اضعف ودي لو بالشهر 10 كيلو اوعدج اني اواصلبس ابي شي ما يترهل جسمي عليهونقص وزني بطريقة ما يرجع بسهولة لاني اساس جسمي مو مليانبس من الحمل والجلوس بالبيت فقطساعديني الله يرحم والديج
على فكرةانا الي اكله مو محدديعني مو كل يوم شوكولاته يمكن مرة بالاسبوع او الشهر بعض الاوقاترز مو كل يوملحوم مو كل يومبس الخبز الابيض او المدور يوميا الصبح للفطور

يسلمووووووووووو

مرحبا ويعطيكي العافية على مجهودك مهنا
ازا ممكن انا بالنسبة الي زيادة الوزن مشكلتي عقدة كبيرة بحياتي,بنام وبصحى وانا بفكر شو بدب اكل وشو مابدي اكل ومتى رح اضعف
ما خليت رجيمات ولا تمارين رياضية واخر شي لجأتله للأسف الشديد حبوب التنحيف :(
اول شي عمري 30 سنة وزني 65 حاليا طولي 156 سم متزوجة وعندي طفلين جبتهم بعمليه قيصرية
ووزني صعب جدا نزوله لأنه عندي تكيس المبايض وباخد دوا الكلوكوفيج
مابعرف شو ممكن اعمل
لما اعمل رجيم مع حبوب التنحيف والرياضة كل يوم بلعب مدة نص ساعة بنزل 4-5 كيلو بس بالشهر
ياريت تساعديني وتحلليلي مشكلتي

مع الشكر