لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 145
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,208sally85 انا وزنى 73 ك وطولى 165 وكنت قبل الحمل 55ك ممكن يصل ل 60ك وبعد الولادة وصلت ل 73 والان برضع وزوجى يريدنى ان اخس ماالعمل ف كابسولات ف رجيم للرضاعه اى حاجه اعملها لعبت رياضه ما الحل
الرضاعه لاتتفق مع الاكل النباتي فلا يمكن ان تصومي صوما طبيا وترضعين رضيعا دعي الطفل يرضع بحليب القناني واستشيري الطبيب بنوعيه الحليب المناسب ثم انتبهي لنفسك ونظمي غذائك وليكن اكلك نباتي وصومي صوما طبيا وليكن دوما اكلك من الاكل الصحي النباتي بعيد عن الاكل الحيواني
والمهم ايضا ان يكون زوجكي ايضا متعاونا معاكي وابدأو سويه ولتكن رشاقتكم مكمله لبعضها وتشجيعكم لبعضكم مهما فكما هو يريدك ان تكوني رشيقه فمن الموكد انتي ايضا تريدينه رشيقا اقراي الموضوع ثانيه وتابعي الردود وابتعدو عن الموانع وتقيدو بالمحاسن من الاكل الصحي النباتي والصوم الطبي وعلى بركه اللهhnoooo استخدم كورن فليكس خاص بالرشاقة ؟؟مارايك به؟؟
استخدميه ان كان قليل السعرات الحراريه ولا اشجع على الحليب لانه ليس من الاكل النباتي
وبالتوفيق
ولا تنسي اللصوم الطبي اولا
ثمرة العطاء جزاك الله خيرا وبرجع لك
حياكي الله واهلا وسهلا فيكي
- انا وزني 90وطولي 154وعندي خمول في الغده الدرقيه اخذ ثيروكسين 50 هل فيه امل اني انحف وربي ضايق صدري وزني قبل الحمل والولاده 60 ماكان عندي غده
- الله يعطيك العافية موضوع مميز .
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.