مشكور مشكور مشكور ياحياتي على ردك..:26:
راح التزم بكلامك حرفيا واصوم يومين في الاسبوع ( اثنين وخميس ) صوم اسلامي ..
*لكن باقي الايام وايش اعمل فيها ..هل اصوم فيها عن الطعام واستمر فقط على شرب الماء واكل الوجبه النباتية ؟
*والانتقال الى النظام النباتي .. هل قصدتي به كل مايختص بالاطعمة النباتية بدون استثناء ؟
*والتمر كم حبه ..وهل يوميا اكل التمر ؟
*هل ابتعد عن الحليب والالبان حتى خالي او قليل الدسم منها ؟
* هل البرغل يعتبربديل عن الرز.. يعني امتنع حتى عن المسلوق منه ؟
*والعيش الاسمر اقدر استخدمه او لا ؟
*كل الود *
لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 178