لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 180

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,208

  1. صاحبة الموضوع
    شهد البتول
    :26:السلام عليكم بس عندي مداخله على اسالة خواتي قطرة ندى 2008 وام شعر ناعم ابقولكم اني كم مره حاولت اسوي رجيم ماقدرت الى بعد ماجربت الصوم يعني قبل ما اسوي رجيم لازم على الاقل اصوم يومين ثلاثه وبعدين اسوي الرجيم بكل سهوله من غير تعب والله ي…
    بارك الله فيكي يالغاليه
    عندما يتكلم الناجحون نستمع لهم
    وانت نجحتي تابعي والله يوفقك
    والى الامام دوما


  2. @vip_girls

    أنا وزني 100 وطولي 162 أبغى بس اوصل ل70 كم مرة سويت رجيم انحف بسرعه بس لما اتركه عالطول يرجع وزني
    الحين اسوي رجيم واتعذب ياربيه صرااحه أموت بالأكل ومو بس ثلاث وجبات طول وقتي آكل خاصه أذا جلست بالبيت وماطلعت
    والحلويات اخ منها لازم يوميآ بس الحين قررت اني احافظ على جسمي بعد مانحف واستمر على الاكل الصحي والله يثبتني ..علمآ عندي 3 أطفال..

  3. صاحبة الموضوع
    زوجه وأم
    اولا جزاك الله خيرا على الموضوع والافاده وحب الفائده للغير وان شاء الله كلنا نستفيد ويكون في ميزان حسناتك باذن الله تعالى اختي الفاضله انا طولي 150 ووزني الان 70 وزني هذا وصلت له بعد حميات وتمارين واشياء كثيره جربت كل شي الصراحه انا كنت …
    عزيزتي
    عندما تصممين على الرشاقه والنحافه تاكدي بان جميعها ستسعى اليكي فضعي الجمال في حسبانك ولن تقبلي باقل منه بديلا عندها ستقتنعين بان كل الموانع التي تتناولينها تهون في سبيل الهدف الاسمى والاحلى الرشاقه والجمال
    الحلويات بسيطه استبدليها بالتمر وكذلك الشيكولاته استبدليها بالتمر مع اللوز او الجوز طبعا بكميه قليه
    استخدمي الصوم يوم او يومين ثم استخدمي الصوم الطبي وتبقين على الماء فقط لمده 8 ساعات وتتناولين بعدها اكله نباتيه ثم تعاودي وهكذا حتى ينزل وزنك وتذوب الدهون من الارداف ومن جميع المناطق العلويه ويتناسق الجسم من الاعلى ليكون متناغما مع الاسفل والجمال يحلو لكي يالغاليه
    وبالتوفيق ان شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.