لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 188
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,208- انا طولي 145 وعندي خمول بالغده مجرد مابدأت اكل الحبوب زاد وزني من 53الى 60ولم استطع ان اخفض وزني على الرغم اني خففت من اكلي واستمريت على الخبز الاسمر والبيض المسلوق واذا حسيت بالجووووووووع اكلت فاكهه واحيانا اكل شابوره بالبر وزبادي والغيت الرز والخبز الابيض دووووووووون فائده شهر كامل لم يتحرك شي من وزني ثااااااااااابت فياليت تساعديني لاني ذهبت الى اخصائية تغذيه واعطتني نظام الريجيم الكميائي بغيت اموت من التعب ووقفت على طول وانا سمنتي في البطن والاجزاء العلويه انا بانتظارك جزاك الله خير لاتتاخرين علي شاكره لك تعاونك مع اخواتك ولك دعوه في ظهر الغيب باذن الله 000000صدقيني انا بضيق والله انا كنت استطيع تنزيل وزني بكل سهوله بس بعد الغده اللهم لك الحمد لم استطيع تنزيل حتى نص كيلو على الرغم انني اتحرك كثير بس دوووون فائده
- اختي في الله هل النظام يناسب المرضعات......وجزيت خيرا
- مرحبا اختي ومشكووور ع الاستشاره
انا وزني 86 وظولي 159
واحب الاكل بانواعه ولي محاولات مع الرجيم مو مستمره
واستخدم حبوب زينكال بدون رجيم
بس تخفيف يعني اكل ع كيفي واي وقت بس دايت - السلام عليكم
أنا وزني 135ك وطولي 165 سم
عندي كسل في الغدة وضغط وسكر
هههههههه
الحمد لله ولا استطيع ان استمر على رجيم بسبب الدوخة او الصداع وطبعا الحاله النفسية متقلبة
الحمد لله
وجزاكي الله خيرا ايفا السلام عليكم أنا وزني 135ك وطولي 165 سم عندي كسل في الغدة وضغط وسكر هههههههه الحمد لله ولا استطيع ان استمر على رجيم بسبب الدوخة او الصداع وطبعا الحاله النفسية متقلبة الحمد لله وجزاكي الله خيرا
مرحبا حبيبتي..
انا قبل الزواج كان جسمي مرسوم بس كانت اردافي شوي كبار وبعد الزواج والحمل الاول انتفخت ورجع وزني نزل تدريجيا بعد سته او سبعه شهور بس ماكنت ارضع خلالها والحين انا طالعه من النفاس لي شهرين ووزني 179 وطولي 160سم علما ان وزني قبل حملي الاول 162 كيلو والرضاعه مخليتني اجوع بشكل ماهو طبيعي وكل مالي ازيد في الوزن ولي اسبوعين امشي 4 مرات في الاسبوع لمدة نص ساعه بس شهيتي مفتوحه مره واشتهي كثير الغازيات والشوكلاتات... شوفيلي حل
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.