شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

965
  1. @top_fitness

    صاحبة الموضوع
    المكدوس ممكن .. مرتين بالاسبوع لانه مالح او حامض مدري عاد


    اموول 25

    ابدي معنا وطنشي الميزان
  2. @alkmr11

    يومياتي اليوم السابع من الاسبوع الثاني

    الفطور
    ملعقه كبير بنت بتر+2بيض مسلوق+نصفطماطم+قليل من الخيار+ملعقه كبيره جبن سائل+حبة جبن مثلث +كاس شاي اسود بدزن سكر
    الغداء سلطه(خس +خيار+قليلجدا من الطماطم+بصل ابيض)+2بيض مسلوق+3ملاعق لحم مطبوخ +كاس شاي اسود
    العصر مشي نصف ساعه سريع
    العشاء
    ملعقه كبير بنت بتر +سلطه(خس +خيار)+3حبات تمر+علبة زبادي+فاصوليا معلبه محموس مع بصا وطماطم (صحن صغير)
    شربت 10 كاسات ماء كبيره
    اختي توب المكدوس مالح هل مايحبس السوائل اذا استخدمناه
    الجبن المالح هل هو مسموح لانه بي املاح بس الجبن الي عندي طبيعي ومو كثير في ملح
  3. السلام عليكم
    خلاص توب راح ابدا معكم من بكرا
    ومن بكرا راح انزل يومياتي
  4. @hyaaa_5

    اليوم يومي الثالث
    افطرت شريحتين جبنه وملعقه كبيره تونه مع مايونيز ووملعقه صغيره جبنه سايله والغداء ثلاث حبات برقر مشوي وخستين وثلاث شرايح بصل وثلاث شرايح طماطم ونتفة مايونيز السناك شربت العصر كابتشينو بسكر دايت والعشاء ست حبات نقانق(سجق)مع شوية مايونيز وخردل والليل بسهر على نص بيالة فصفص

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.