لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 203
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,208- انا بنوتة حلوة ابي انحف بس منا عارفة صعب جدددددددددددددداااااا ارجو الرد وفي اسرع وقت وزني(67كيلو)
- أنا وزني 65 وطولي 160وجسمي ماينحف بسهوله حذفت وجبة العشاءالحاليا وامتنعت عن الحلويات واشرب اعشاب شاي أخضر وزنجبيل وقرفه
- مرحبا لافندروز
ابشرك لازلت صامده والحمد لله مع نظامك النباتي الرائع رغم المغريااااااااااات
غاليتي
اتمنى تقولي لي هل الصيام الطبي على الماء ينفع ايام الدوره
اتمنى تردي علي لاني سالتك من فبل لكن يبدو انك ما انتبهتي حبيبتي - مشكوره على ردك بس انا مااشرب مشروبات غازيه ونادرا مااتعشى
ولا اكل قدام التلفزيون واشرب اعشاب على الريق واكثر سوائل كل مااحسيت بالجوع يعني قهوه وشاي شاي بحليب نسكافيه مع حليب والحليب قليل الدسم الي استخدمه ومتبعه حميه لارز الامره بالاسبوع والحلويات مره او مرتين
والله يجزاك خير اختي على مجهودك - :44: أنا كنت في بداية زواجي وزني 53 و بعدها زيدت مع الولادة حتى وصلت :angry::angry::44::44: 84 كيلو و لللأسف ما قدرت أنزل كنت أنزل كم كيلو و أرجع ثاني مررررررة تعبت
ما أعرف إش الحل أنا مش مدمنة مررررررررررة على الأكل الدسم لكن أكلي يتأثر بنفسيتي وعصبيتي مررررررة إذا كنت معصبة أو طفشانة أو فرحانة ما أدري إش الحل
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.