لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات

مرحبا عزيزتي لافندور
انا وزني 95 وطولي 158 متزوجه من 12 سنه وعندي 4 اطفال اصغرهم عمرها 10شهور وبترضع طبيعي و انا عندي كسل في الغده الدرقيه واخد حبوب الثايروكسين75 وجربت كل الرجيمات وما نفع معي شي بالاضافه لاني اشعر بخمول وكسل شديد واتعب من اقل حركه واشعر بدوخه احيانا اقول انها من السهر وقلة النوم بسبب الرضاعه هل من الممكن انزل 30 ك بوقت قصير ولاهو مجرد حلم ارجو المساعده

السلام عليكم ورحمة الله

حبيبتي انا وزني 69 طولي 165 الحمد لله انا راضيه عن وزني بس قبل زواجي من عام كان 61 فخايف نن هد الزياده مع العلم ان سمنة جهة بطن ولارداف انا في مرات اكل ومرات لا , لا احب الحلويات , احب الطعام القليل ملح الا اني اشرب قهوتي زايده سكر
زوجي نحيف ممكن ان زدت قليلا سيصبح مشكل لا اريد ان اغفل عن الموضوع حتي لا يتفاقم
كنت قبل الزواج مشترك بنادي رياضي الان غير ممكن الله المستعان احاول ان اقنعه ان يشتري ليبيسكل الا ان فكرت احسن اله للمشي
لا تحرمين نصائح وجوزيت