لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات

:icon28:السلام عليكم اختي لافندروووووووو اليوم الجمعه يعني ميزان وزني الاساسي قبل الرجيم 130ك والاسبوع الي راح 126.7 ك والوزن الحالي 124.4ك يعني نقصت في هلاسبوع 2.3ك لاباس اهم شي اني انزل ماازود الحمد لله على الصحه والعافيه اللهم خفف منا من غير مرض ولاهم ولا حزن:angry::26:

اختي شهد مبروك عليكي النزول بالوزن
و
عقبال عندي

الف الف الف مبروك حبيبتي شهد البتول
صراحه مره مبسوطه عشانك
انا زيك متبعه النظام
الوزن السابق 54كيلو
الوزن الحالي طبعا ع الررررررررررررريق 51.8كيلو
بس انا ما كملت اسبوع لي 5 ايام بس
الحمد لله
ودعوتك عجبتني
اللهم خفف منا من غير مرض ولاهم ولا حزن:angry::26:

السلام عليكم حبيبتي لافندرووشهدالبتول صراحه الاسبوع هذا ماقدرت اسوي الرجيم لان كان عندي ضيوف ولاقدرت اني مااكل وهم ياكلون لكن حاولت اني مااكثراكل وزنت الان طلع نفس الوزن لازاد ولانقص 59 ونشاءالله الجمعه الجايه حايكووووووون غير ومبروووك ياشهدالبتول على نزول الوزن وعقباااااااااال ماتنزلين لستينات يارب وتصرين من الرشيقات واصلي حبيبتي ولاتيئسي والله معاك وعليك بالاستغفار

مشكلتي في كرشتي...اما جسمي متناسق
طول156ووزنيي 65