لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 212
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,208- انا وزني 69 وطولي 54 ومشكلتي اكلي مومنتظم واحب الرزززززز ابي تشجيع نظام غذائي يساعدني ومااحب السلطه:(:( واذا تضايقت احب الاكل :44:
- عزيزتي لافندر
اعجبني كلامك جدا والله اعلم كم فرحت بردك لقد رفعتي معنوياتي ولكن بالنسبه للصغيره انا افضل فطامها يكون بعد السنه يعني باقي شهرين فهل يؤثر هذا ع الرجيم انا بدات منذ اليوم بصيام ال8ساعات وبشرب ماء كتيروزني اليوم الصبح وزنت 95 واتمنى الجمعه اوزن والاقي نتيجه وبصير اوزن كل جمعه ان شاء الله - الف الف شكر عزيزتي لافندر ولكن اريد ان اسأل هل ممكن استبدال الخضار المسلوقة بسلطة خضراء( خس وملفوف وطماطم وخيار وجزر وفجل )
شاكرة لك - انا وزني قبل الحمل 45 وبعد الحمل 66 وطولي 152 نظامي بس وجبتين باليوم فطور وعشاء وبحب الشوكولاته كتير والبطاطس المقلي تقريبا جسمي مودبدوب كتير بس ابي اتخلص من الكرش ياريت تساعديني واكون شاكره لك لاني جربت الاعشاب وتعبت اكلي بالفطورالاغلب بيض مقلي وفطاير وجبن والعشاء كبسه مشويات ايدامات معجنات وباكل الشيبسات والمشروبات الغازيه وبشرب حليب كتيروبكل الاجبان ومشتقاتها كتير
- انا وزني 87طولي 165جسمي حلو لكن لي كرشه مزعجتني اكل كل شي مالي نظام بالاكل احب المطاعم المشكله اذا سويت رجيم ماينحف الا وجهي عشان كذا اتضايق من الرجيم ابي انحف لكن مابي وجهي يتغير
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.