لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 213

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,208

  1. @lyn_alshrk

    وزني 82 وطولي 165
    لاحب الحلويات كثيرا اعشق الرز بانواعه والاكل الشرقي الدسم لااعتمد على الخبز ابدا بدات احب الشوكولاتة بالذات عندما اكون مرهقة نفسيا
    شاكرة تعاونك

  2. @gnobyh_fzolha

    يآآرب ينزززل وزني من غيررر شرر :(

    حبوبه أنا وزني 75 وطولي 163 وأحس سمنتي ف الجزء العلوي أكثرر
    هرمون الحليب عندي مرتفع وماينزل وزني بسسسسرعه مع ان اكلي خفييييف مافي دسسم او حلويات بس احترت معاه

    ياليت ياعسوولا تدليني ع شي يناسب وضعي... ولك مني أصدددق الدعوووات وربي لايحرمك الأجرر :)

  3. @maalm_kool

    مرحبا انا بعد من زماااان ادور لك وانتظرك
    انا وزني 82 وطولي 170 اكلي بالمره مو صحي احب الشوكولاته حييييل والشبس والوجبات السريعه والبيبسي مع اني لمن اسوي رجيم بسرعه يبان علي بس مشكلتي مابستمر ونفسي انزل واوصل 70 على الاقل
    ويااااارب اقدر وانتي معاي

  4. @am_shoshh_mnfoshh_4


    مششكوره يعطيك ربي ألف عآفيه ..

    بس أذآ مآ عليك أمر أمي وزنهآ 85 و طولهآ 160 وفصيلت دمهآ o+ أيش تنصحينهآ فيه !!

    الصيآم أصومـ عن الـأكل والشرآب والمآء !
    وهل عآدي أصومـ يويمآ لـأني أبغى أنحف بـ أسرع وقت !
    وكم تنصحيني سآعه أمششي بـ اليومـ لـ يسآعد على تنزيل الوزن !
    ومششكوره تعبتك معآي .. : )

  5. @alaadoh_algdydh_1

    الله يعطيك العافيه انا مشكلتي الوزن اللي اكتسبته من الحمل وهو ثابت
    مع الرياضه نزلت كيلوين بس تعبببببببببببببت والان رجعت للرياضه مشي 15 ددقيقه وتمارين منوعه
    اكلي جدا قليل عرفت سبب زيادة وزني والان امتنعت عنه هو الارز صرت اكل 2او3 ملاعق ماتزيد ويارب استمر على الرياضه لاني امل بسرعه
    وزني 77 ودي انزل 20 كيلووو يارررب
    ياليت تساعديني وتشجعيني

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.