لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 215

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,208

  1. @alyk_ashko

    lavenderone الله يعطيك العااافية
    وزني 67 وطولي 157
    وبصرراحة الكرش من بعد الولادة موراضي يروح

    احب شوكولاتة بس ما اكثرمنها وايضاا المعجنااات يوميا
    احرص على الخضار والفواكة لكن مو يومي ايضا الشاي الاخضر واحب القهوه كثير ...
    علما اني الان ارضع .. ارجو ان تجدي لي حل
    بارك الله فيك

  2. @rohy_mahy_ay

    انا وزني 73 وطولي 160
    طبعا ماسمنت الا بعد الزواج قبل الزواج كنت 52
    احب كلشي ما اكره شي الحمد الله بس اني ما اكل الا وجبه وحده باليوم بحكم عمل زوجي مايجي الا المغرب اول ما اصحى اكل فطور بيض جبن وتوست اي شي معاه شاي او عصير وبعده اشرب لي كوفي وانتظر لين العشاء مره وحده احب الشوكولاته بس مو كل يوم اكلها وكذالك البيبيسي مو كل يوم وكذلك الوجبات السريعه تقريبا مره بالاسبوع
    وفوق هذا وزني بطي يالله ينزل
    حاليا اشتركت بدايت وماشيه عليه والا الان ماوزنت عاد مدري نولت ولا لا
    مع العلم قبل الحمل كانت عندي غده الدرقيه فيها خمول ومن عقب الولاده ماراجعت ياليت تفيدين
    وفي شي امارس المشي تقريبا مرتين بالاسبوع
    دمتي بود واسفه على الاطاله

  4. @lnlon_alhloh

    حبيبتي انا بدي حد يساعدني انا كنت بنت كان وزني ما يتعدى ال 50 وهسا بعد انجاب 3 اولاد صار وزني 71 وانا كتير متعقده ونفسي انزل 8 كيلو ع الاقل وكرشي واضح وعاملي مشكله باللبس واحس دايما بالتخنه بعد الاكل انا احس انو اكلي زايد ومشكلتي ما اقاوم احب كل انواع الاكل كيف انزل وزني بسرعه وكرشي ومشكوره وهل الجلوس ع الكمبيوتر لفترات طويله يزيد الوزن

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.