لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 219

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,208

  1. انا وزني 107

    وطولي 161

    واجد صعوووبه بالتخسيس

    والله تعبت حيل

    اضبط الرجيم الى اخر اليوووم وقبل النوم اضعف واكل كيك شكوولاته

    اي شيء

    بس تعبت مع نفسي

    اذا يمديك تساعديني بعد الله سبحانه

    اقولك تكفين فانا محبطه حيييييييييييييل

    وبكره برد عليك لان مشاركاتي انتهت

    ولك دعوه بظهر الغيب

    اختك التي لم تلدها امك

  3. @soooosh22

    انا وزني 68 وطولي 158
    ابي انحف وماعندي اراده مشكلتي اني اجوع
    والمشكله الاكبر احب الحلويات بانواعها
    ابي انقص 10 كيلو
    اللي يكرهني بجسمي لي كرشه صغيره كاني حامل بالرابع (بسبب الامساك والقولون)

  4. @dl_alkon_aa_3

    موضوعك جدا رائع
    بصراحه انا كل ما انوي اسوي رجيم ازيد في الوزن
    وزني الان 69 وطولي 150 ياليت تساعديني الله يسعدك
    واذا لديك طريقة لحساب الوزن المثالي ياليت تعطيني
    الله يجزاك الف الف الف الف الف الف الف الف الف خير

  5. @ana_oahlamy

    معليش ياليت تفيديني
    أنا صار لي قتره اسبوعين اسوي رجيم وطريقتي اكل مره فطور قليل والغداء اكثر شوي اليوم الثاني اعكس وهكذا واشرب شاي اخضر واعمل رياضة صعود الدرج وبدون عشاء واشرب ماء بكثره كلماشعرت بالجوع \واحاول اكل فواكه واحاول امتناع عن الكابتشنو بس الارده ضعيفه
    طولي163 الوزن 89 والحالي صراحه اخاف اوزن وفصيلتي O
    عموماوانااحب الشكولاته والرز والمعجنات والكابتشنو بكثره
    ويارب تردين علي ومقصرتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.