مرحبا اختي ياليت تردي علي بأقصى سرعه
انا طولي 164وزني 107
وحابه انزل من وزني
انا ما اقدر اقاوم الاكل
بس ما اكل بشراسه بس اني اكل
وجبة الغدا اساسيه والفطور مهب دايم
والعشاء احيانا
بس انا اللي يذبحني الحلويات والقهوه والتمر
ما اشتغل كثير
مشيت فتره على السير وملييييييييييييييييييت
لان سمنتي من فوق اكثر بكثير
يعني شي مقزز
وحابه اني انزل بأي وسيله
ابي رجيم
وفصيلة دمي b+
التمارين مو دايم اسويها ولا استمر ابد
تكفيييييييييييييييييييييييين
طلبتك لاترديني تراي اعاني وان شاء الله تحلين مسألتي
متكله على الله ثم عليك
وبأنتظاااااااااااااااااااااااااااااارك
لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 222