لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 224
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,208- الله يسعدك انا ابغى اعرف وزني المثالي طولي 160 وزني 55 علشان اعرف يحتاج ليه نظام غدائي او لا وجزيتي خير الجزاء
- مشكوره اختي لافندروووووووو على التشجيع بس ماتلاحظين انهم صارو يحطون دعاياااات هههههههههههه خلاص نقسمها انا وانتي النص في النص هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه:angry:
- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي الفاضله لافندر بالرغم من كتابتي لكي مشكلتي لكن للاسف لم القى الرد منك بالرغم من انك رديتي على الاخوات اللي قبلي واللي بعدي
((((اختي الفاضله انا مشكلتي تماما مثل الاخت ملائكتي حاولت لكن للاسف مااستمر اكثر من اسبوع في الريجيم وينزل كيلوين من ريجيم ورياضه لكن في الاسبوع اللي بعدها احس جسمي كأنه ينتقم مني ولا شعوريا اعوض مافقدته من وزني نفسي تساعدني انك تحطيلي نظام غذائيااتبعه لحياتي الحمد لله نفسيتي حلوه في الاكل وزني 86 وطولي161سم وعندي الاوربت تراك بس مافي تشجيع من داخل نفسي
ادري اني تكلمت كثير بس يعلم الله اني فرحت لما قرات موضوعك وجزاك الله كل خير)))))))))))))
لكني لم ايأس وقرأت ردودوك للاخوات وبالفعل بدات بالصوم الطبي ولله الحمد وشعرت براحه جسديه ونزلت 2كيلو لكن مشكلتي خايفه انه بعد اسبوع تمل نفسي منه وارجع مثل ماكنت لانه كده انا دائما فأبغى منك نصيحه اجعل نفسي لاتمل من الريجيم وتكون اسلوب حياه مش ريجيم وحرمان :26: - أختي الغالية أنامشكلتي أن السمنة في منطقة الخصروالارجل
وأناعاني من هذي المشكله اكلي ماهو محدود.أريد حل لهذه المشكلة؟؟ - انا وزني 77 وكان 85 طولي 163 الحمد الله قدرت انزل بس المشكله اني اضعف عند الحلا
لما اشوفه ما اقاوم وانا اصلا لي فتره ماعاد سويته بس المشكله اذا جاني احد سويته واكلت
ساعديني اتخلص من ضعفي قدام الحلا والشوكولاته
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.