شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

525

  1. @amyr_alglas

    باربي السعوديه
    اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا ستفادوو منهاا ولا ماافرقت؟؟ يعني نحفوووووووو مررره ولا نص نص؟؟؟؟:06: امااانه بناااااات جاوبوني لاطنشووني.... تقبلوو تحيييياتي..
    انا جربته والا الحين عليهاا لانه روووعه
    بعد الساعه ست مااكل الا كان مويه حليب خيار دزبادي عصير فرش
    او قهوه اذا كنت مصددددعه..
    وبصراااحه روووووووووعه ينحف حييييييييييييييييل بس لو تمشين نص سااعه على المغرب او العشاء مررره يفيد بالحرررق..

  3. @agml_almlabss

    هذا الرجيم يقتضي ان تتوقفي عن أكل اي شيئ بعد الساعة 6مساء
    ولك ان تاكلي ماشئت بقية اليوم مع الاقلال من الحلويات ويستحسن تستصبحي بـ7 تمرات
    وياليت تمشي شوية او تسوي تمارين خفيفة
    انا نزلت على هذا الرجيم 12كيلو في 3شهور

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.