لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 287
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,208ام اشواق12 هلا اختي هذا نظااامي وان شاء الله ان شاء الله تنحفين وانتي بصحه وعاافيه اتبعي وجبااتي وان شاء الله تنقصين ال5 ك بكل سهوووله واصبري اختي وابعدي عن الميزاان واوزني بعد اسبوووع او اسبوعييين ولاتجلسين كل شوي توزنين لان الميزان يحطمممم
السلام عليكم الله يجزاك خير اختنا لافندر نظامك روعه *****ابشرك نزلت كيلوين خلال 3ايام الحمدلله اتمنى مايرجعن ثانيه ؟؟؟؟؟؟؟؟س هل يصلح اكل التمر والعصير مع الوجبه النباتيه ؟؟؟مهب بعدها بساعه لان الفواكهه لاتجمع النشويات والبروتين- ماردت لافندر عسى مانعها خير
بس بنات اصلا كنت اسوي نظام رجيم لي شهرين المشكله ان جسمي تعود على الرجيم
امس اكلي مررررررررررره خفيف عدس شوووي يمكن 3 ملاعق وصحن سلطه وفطوري كان شرايح خيار وشرايح جزر
العشاء كان برتقالتين وكم قطعه اناناس
بس يابنات ابي القياس بلكاااااس يعني تقريبا اكل قد كم رز ابيض <<<<<نفسها فيه مررررررررررره
وكذالك البقول يعني بلكاس ياليت
ومشكور اختي ام اشواق وان شاء الله نتحمس مع بعض هنا ونسمع اوزان حلوه - السلام عليكم اخواااتي
اختي العزيزه لاافندررر كيف حاالك عسي الماانع خيرررر كنا نفتح الصفحاات نجدك معناا كل يوووم عسي الماانع خير اختي
الله يجيبك بالسلااامه ونتطمن عليك
ام تبوله الدلوعه
جزاك الله خيراختي وان شاء الله ربي يصبرنا ويعطينا الجسم الصحي يااارب
اختي بالنسبه للرز انا قريت الاخت لافندرر تقوول اذا انك تبين رز اغسلييه مررره واسلقييه وصفييه من الموويه التي فيها نشاءء واعتقد انك كلي رز مررره وحده افضل لك لان فييه خضروات وفواكه افضل بكثير من الررررز
دعواتي لك اختي - رفع يالله يانباتيات نبي حماس لموضوعنا حاولو تتواجدون يوميا
- اخت lavenderone وينك عسي المانع ويارب تكوني في اتم صحه وعافيه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.