شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

191
  1. @orod_alod محررة فضية

    صاحبة الموضوع #14971200
    إيناس القلب
    والله اختي الي انا قاعده اسويه انه صارلي تقريبا اسبوعين احاول اخفف اكلي وخذيت حبوب سد شهيه وبالفعل نحفت اربعه كيلوات بعشر ايام او 3 كيلوات ونص عشان اكون صادقه.. وهدفي انحف بعد ثلاثه كيلوات عشان لو زدتهم في رمضان ما ازيد وايد وبنفس الو…
    ماشاء الله

    مبروك على النزول و إن شاء الله توصلين الوزن اللي تبين

    هي فكرة صح بس انا طمعانه انقص وزن زيادة و اخاف اذا خذت راحتي وانا اكل ازيد وزن اكثر من اللي نقصته ....
  2. @beautiful_girls كبيرة محررات

    السلام عليكم

    بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي موضوع نشوف
    فيه تجارب البنات الي عملوا رجيم فيه ونحفوا ..

    واسئله الله يسعدكم

    من سوت رجيم في شهر رمضان ونحفت , وكم نحفت ونوعية الرجيم ؟

    وهل الاستمرار على الرجيم في هالشهر متعب او افضل من باقي الشهور

    لاني ناويه باذن الله تعالى استمر على الرجيم ومااوقفه بهذا الشهر بس خوفي مااقدر

    ننتظر التجارب الله يوفقكم جميعا وينحفنا واياكم من غير شر ولا هم ولا مرض ...

    لاتضحكون علي صح باقي شهر ونص بس ودنا نشوف اكبر قدر من التجارب والرجيمات عشان نتحمس
  3. @sd_alahzan_7 محررة

    beautiful girls
    السلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي موضوع نشوف فيه تجارب البنات الي عملوا رجيم فيه ونحفوا .. واسئله الله يسعدكم من سوت رجيم في شهر رمضان ونحفت , وكم نحفت ونوعية الرجيم ؟ وهل الا…
    حبيبتي :
    انا صلحت ريجيم برمضان ونحفت ...طبعا ايام رجيم التمر واللبن وايام ريجيم من عندي ونزلت تقريبا 4كيلوونصف ....
    طبعا راح تقولي المغريات اللي بشهر رمضان كيف اصبر عنها لكن بقولك مافية شي مالة بديل ..مثلا انا كنت اشرب عصير تانج لكن بدون سكر وكمان الفيمتو ..كنت اكل السمبوسة لكن مو مقلي بالفرن ومااكثر منها شوربة صحن صغير طبعا هذاالمغرب وبعدها اوقف اكل ولما اجوع اكل 3تمرات وعلى السحور اي شي خفيف .....ولازم الرياضة على الاقل نصف ساعه...
    واسفة على الاطالة لكن حبيت افيدك.....
  4. @beautiful_girls كبيرة محررات

    beautiful girls
    السلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي موضوع نشوف فيه تجارب البنات الي عملوا رجيم فيه ونحفوا .. واسئله الله يسعدكم من سوت رجيم في شهر رمضان ونحفت , وكم نحفت ونوعية الرجيم ؟ وهل الا…
    مشكوره حبيبتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.