لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 295

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,208

  1. @am_tbolh_aldloaah

    للرفع وصل الصفحة 8
    طبعا انا من امس وانا اخبص فطرت فلافل سندوتشات وفول وكاسة سفن اب
    المهم خبصصصصصصصصصصصت وبحرم نفس اليوم كلله من الاكل واذا صرت جوعانه باكل كيوي وبرتقال

  2. @nbd_alkhafk_2


    رجعت لكم بعد اسبوعين,الاسبوع الاول نقصت3كيلو الاسبوع الثاني بصراحه لخبطت واكلت مماتشتهيه النفس ,لكن رجعت اليوم ع الاكل النباتي وبصراحه كل من شافني لاحظ اني نحفت حتى بشرتي صارت بيضاء وحلوه وان شاء الله وباذن الله راح استمر ع النظام الغذائي ..لافندر ون لكي مني جزيل الشكرعلى سعة بالك واستماعك لنا ونصائحك الحلوه لاعدمناك,ولي عوده باذن الله..

  4. صاحبة الموضوع
    ام تبوله الدلوعه
    لافندر فينك اختي عسى مانعك خير
    عزيزتي الغاليه
    مشكوره على استفسارك و استفسار البقيه الحمد لله انا بخير هيه بس شويه مشاغل ولكنني دوما اتابعكم واتطمن عليكم من خلال الردود بارك الله فيكم يالغوالي فانا مشتاقه لكم دوما

  5. صاحبة الموضوع
    $لوعة الحرمان$
    اناااااااااا وزني ماينزل بطي جداااااااااااااااااا سويت أاغلب الرجيمات لكن دون فائده عدى رجيم التمر واللبن لإني مااكل تمر يادوب 2 او 3 باليوم وزني 77.50 'طولي 164 امشي كل يوم ساعه واحيان نص ساااعه لكن دون جدوووووى …
    عزيزتي
    التنحيف لايتم بالاماني بل هو علم واجتهاد والتنظيم الغذائي النباتي هو العلم الامثل للتنحيف والصحه والرشاقه
    تحولي الى النظام النباتي وانتظمي بالوجبات وابتعدي عن الموانع موكد سترين الفرق
    مع اجمل الاماني لكي بالتوفيق ان شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.