لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 307

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,208
  1. حبيبتي اتمنى تساعديني كرهت جسمي صرت استحي اطلع طولي 160 و وزني 75 و كل جسمي زايد الزنود و الافخاذ و الي يشوف بطني عباله حامل بال 9 صرا اكره اطلع السوك كل الملابس مو حلوه على جسمي

    شوفي انا ما اكل مقالي و لا رز و لا معكرونه و طول اليوم اكل قطعة خبز وحده و اكل سلطات و فواكه لكن مرات من الفراغ افتح الثلاجه و اكل خرابيط بس اني قاطعت الحلويات و المعجنات و المشروبات الغازيه و اقصد خرابيط يعني اكل من غير ما اجوع و بعدين اتندم و ايضا جسمي ما ينزل بسرعه ابد لان حركتي قليله و ما العب رياضه علشان عندي اطفال صغار صعب اتركهم و اطلع امشي

    تكسبين الاجر و الثواب لو تساعدني اريد احد يصحيني الي يشوفني يكول عمري 40 سنه و انا لسه 28


    مشكوره يا اختي تعبتك معي
  2. @mryshh

    حبيباتى الغالياتلفندر-ام اشواق -شهد البتول
    الله يحفضكن واشكركم على ثقتكم فينى بس العين ماتعلا على الحاجب
    لا تخربونى بزياده الثقه والله ماا ستاهل قبل ماتروح 45كيلو ما اعتقد انى استحق ها لثقه اعذرونى انا معكم بس بدونكم ما اقدر اسوى شى انا بحا جتكم

    الله يجمعنا فى الجنه كما جمعنا فى هذا الموضوع اخوات متحابات فى الله امين
    ام اشواق اما عاد سمول كثرى منه ههههههههههههههههههه

    اما البطاطا دا حكايته حكايه شوى وابكى لما اشوف المقلى خاصه ووواووووو لا اتشهوى بس تصدقين انى ما احبه ============من ورى قلبى بس ما احبه عاد غصب :32:

    شهد البتول الله يرضى عليك عاد الجبن السايل الى منه قام يقوطر من الصامولى عذذذذذذذاب بس تصدقين انه احيانا يحرقنى بحرارته ما هوب ذاك الزود اقدر استغنى عنه لازم اقدر ----------------لااقدر:angry2:

    تبين تتركينه حطى فى صحن صغير نصف ملعقه شاى جبن سايل اواى نوع

    وجيبى جرجير ولحسى بها الجرجير لما تخلص والله تكرهينه بس اهم شى تكون نفسك عافته

    لما يكون بها الطريقه تشبعين نفسك بطعم الجبن والكميه قليله ان شاء الله ما تاثر وكثرى جرحير اوخس وبكذا ما تنحرمين :(
    اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلا ل وجهك وعظيم سلطانك نعم كثيره عسى ربى يحفضها :26:
  3. @am_ashoak12

    مريشه
    حبيباتى الغالياتلفندر-ام اشواق -شهد البتول الله يحفضكن واشكركم على ثقتكم فينى بس العين ماتعلا على الحاجب لا تخربونى بزياده الثقه والله ماا ستاهل قبل ماتروح 45كيلو ما اعتقد انى استحق ها لثقه اعذرونى انا معكم بس بدونكم ما اقدر اسوى شى انا بح…
    هلا والله وغلا فيك اختي والله انك صااادقه العين ماتعلا عن الحاااجب
    بس طرح يوميااتك وماشاء الله عزيمتك تسااعدنا ايضا في الصبر علي هذي الشحووم في تخفيفهااا
    وان شاء الله ربي يرزقنا الجسم الصحي ياارب اللي نطمح له
    بالنسبه لاختنا لافندررر والله ثم والله ماااني عاارفه كيف اوفيها حقها بس ان شاء الله ماننسااهاا من دعوتنا بظهر الغيب يا ااارب

    وبالنسبه لنزولك للمقااس سمووول
    مااهي بعيده عن رب العااالمييين ان شاء الله تنزلين الي الاسمووول وانتي بصحه وعاافيه يااارب اهم شئ اراادتك وتحدي كل المصااعب مع الدعاء والصبر بتنزلين ولاننساابعضنا البعض بدعوه بظهر الغيب تكفي اختي يعلم الله انها دعوه صاادقه من قلبك لاختك في الله ربي يحقققها لك وتدعو لك الملااائكه بمثل ماادعيتي


    بالله ثم بعزيمتناا نقدر ليش مانقدر والله معناااااااااااااااااااااااااا
    توكلي علي الله والله يحقق كل ماانصبو له وان شاء الله نتقاابل في الدنياا علي خير _------بس موالحييين لمن ننزل عشااان نشوف بعضنا كيف كنا وكيف صرنااااااااااااااااااااااااااا




    واقولك تجربه لي شخصيااا لانك انتي مش مصدقه انك تنزلين الي الاسمووول ---او سمووول كثري منهااااااااااااااااا
    او بمعني اصح انتي سويتي مثل زوجي لما كان شغله مهندس صيااانه وكان يتعب من مدررراه لانهم يعاتبونه علي تااخير 5 دقاايق فقط وهم يسرحون ويمرحوون فدعوت له دعوه انه يسير مدير عليهم وهو يقووول كثري منها بمعني انه شئ مستحيييل كنت اقوله ماافي شئ بعيده عن رب العباااد وماااهي الاشهرين وصاار زوجي مدير عليهم والحين صاار مدير مديرهم
    شفتي كيف الواااحد لما يكون عنده ايمان بالله وتفاااؤؤؤل ودعوه صاادقه كيف انقلب الحاال من حاال الي حااال
    فان شاء الله اختي تستفيدين من هذه القصه الشخصيه التي صارت لي وان شاء الله الااقيك تلبسين الاسمووول وتدلعين بعد بس لاااتنسين دعوه المسلم لاخوه المسلم بظهر الغيب
    ارجوووك لاتنسيناااااااااااااااااااااااااا
  4. @shhd_albtol

    السلام عليكم كيف حالك اختي لافندرو وكيف حالك اختي مريشه اشكرك على اهتمامك والله يوفقك
    ابشركم وزني نقص وكان الاسبوع الي راح 115 ك والوزن الحالي هو 113.5ك الحمد لله بس حبيت اقولكم لنها جت الاجازه ومااقدر اتواصل معكم لاني راح اكون مسافره لاكن متى ماحصلي فرصه راح اتواصل معكم وشكرا اخواتي الفاضلات مع السلامه
  5. @zynb_ahmd_1

    أنا اسمي زينب وزني تقريبا 98 لأن بقالي فترة موزنتش وطولي 160 عندي عدم قدرة على المواصلة على ريجيم لفترة حاولت اكتر من مرة وفكل مرة مش بطول اكتر من عشر أيام وارجع الغبط تاني
    زاد وزني جدا بعد زواجي انا متزوجة من 11 شهر ولسة ربنا مكرمنيش بحمل وأولاد كنت قبل زواجي فحدود87 كيلو
    عندي ضعف فظيع قدام الحلويات بشكل عام خاصة اذا اتوترت اعصابي بصالح نفسي دايما باكل الحلويات وبعشق المكرونة والمقليات
    ونسبة حركتى تقليدية على قد شغلى انا مدرسة وشغل البيت العادي
    عندى سير مشى بس بمل من استخدامه ومش بواظب عليه
    انا عارفة ان دي كلها عادات سيئة وانا بحاول اتخلص منها بس الحقيقة مش بمكلك ارادة كافية تمكني من الالتزام خصوصا بعد جوازي ومحاولاتي لابهار زوجي باختراعاتي المطبخية
    أرجو مساعدتي وجزاك الله الف خير:angry:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.