لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 314

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,208

  1. @lylghram

    حبوبه انا طولي 170 وكان وزني 60 والحين مع الحمل والولادات زااااااااااااااااااااااااااااااااااد وزني وصرت 90كيلو وبموت وارجع لو الى ال80 بس ماعندي اراده وماحب التزم برجيم معين دجاج اوبيض ولا فاكهه او اي شي وودي بحبوب تنحف او عشبه او اني اكل نوع واحد مثلآ بسكوت او توست وجبنه بس مادري صح اولأ
    الناس الي حوالي كلهم نحفو الا انا ممكن انحف وتدليني على شي ينحفني انتظرك يالغاليه

  2. @rhmh_bnt_aboha

    السلام عليكم وصباحكم سكر وورد احمر على عيونكم..
    شكرا يا أم اشواق على التهنئه والله يبارك فيكي وعقبال ما افرح لك بالوصول للوزن المثالي ياارب..
    واقول لليلة غرام لا تاجلين وابدأي معانا في النظام النباتي وباذن الله رح تشوفي التغير من اول اسبوع اقري الموضوع من اول الصفحات ولا تتردي وتأجلي ابدئي من دحين وخليكي قويه وشجاعه وحتوصلي للسبعين والستين مو بس التمانين..
    والأخت لافندر ون ما رح تقصر معاكي الله يعطيها العافيه..

  3. @am_ashoak12

    lavenderone
    الغاليه ام اشواق هو حقا الاكل النباتي يجعل الانسان كالطير خفيفا ورشيقا ومرحا ينعم بالصفاء والهدوء يالغاليه نعم كنت دبدوبه ثقيله واصبحت خفيفه ورشيقه ولماذا ازعل الانسان بلا معلومه يكون اعمى وعندما يحصل على المعلومه يبصر فقد ا نزلت نصف …
    الله يجزاك اجر عظيم يالفندرر فيما تفعليييه وسوف تكون هذي العبااره ب الاحمر التي كتبتيهااا نظااامي الي ان انزل الي وزن 66 ك باذن الله تعااالي

    باراده الله ثم بتواصلك وتشجيعك لناااا سوف ننزل باذن الواحد الاحد
    لنا لقاااء اختي لنا لقاااء جزاك الله كل خير وانعم عليك فضله وكرمه وجعلك من الذين يبشرهم ربي برضااه وجنته
    اااااااااااااااااميييييييييييييييييييييييييييين

  4. @noal_24

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    أختي أنا كان وزني 70 وصار 80 :44: من بعد الولادة وطولي 155 ..:44:


    وعملت رجيم ولا نحفت بس خففت اكلي واللعب رياضه :44:


    انا تعقدت من اتباع رجيم ومليت وكرهني حياتي لاني اعمله من هوووون وتتعب نفسيتي كتير:(


    ياريت تساعديني وتدليني على الطريقة المناسبه لتنزيل وزني.... وبارك الله فيك وحقق لكي اللي تتمنيه

  5. @alhlm_alkdym

    انا وزني 76 وطولي 153 سم الفترة الاخيرة زاد وزني بطريقة ماهي طبيعية مع العلم اني احاول قد المستطاع اني اخفف من الاكل واحيانا كثيرة انام بدون عشا لكن مافيه فايدة حاليا استعمل الرجيم الحارق حق خل التفاح والعسل والثوم والله الستعان على الطعم لكن بأتحمل ماعندي مشكلة لي سنه وانا استعمل الكورتيزون لان عندي روماتويد مفصلي واموت بالنشويات بكلانواعها واكثر اكلي نشويات يعني خبز ورز واكل السلطة بكثرة جدا هذا اللي اتذكره حاليا وياليت احصل فايدة لان حلمي انزل اقل شي 65حلم ياليت يتحقق في الفترة الاخيرة عرفت واش اللي زاد وزني ثلاثة كيلو في شهر كنت استعمل فيتامين جنين القمح لان بشرتي جفت وانعدمت من الادوية بالفعل تحسنت بشرتي كثير ولله الحمد لكن زاد وزني وحاليا وقفتها وعلى الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.