شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,591
  1. رؤى النسمات
    كيفكم بنات ماشاء الله متحمسين وتحمسوون بصراحة اختي شجن السهر الله يرحم ميتكم وينور قبره ويجعله روضة من رياض الجنة ام العز ترجعين بالسلامة يارب ام ماسه صح زبدة السوداني مسموحة بس اتوقع السبب منها والله اعلم ام ريناد والله فرحت لك مره و…
    مسائكم عسل ياأحلى من العسل ياغلاي إنتوا
    تسلمون حبيباتي على ردودكم الحلوة مثلكم ...ترى الحلوا مايعطي إلا حلوا وعطائكم شهد فهالتجمع الله يسلمكم ويدوم المحبة
    يارب .
    شجن السهر..ورؤى النسمات مشكورات حبيباتي والله يعطين العافية وتسلم هالأنامل الحلوة اللي خطت هالكلام
    إسراء مشكورة إنتي بعد ياقلبي ياذوق ويش أقول عنك وعن ردودك الحلوة
    صوت إنسانة يابعد عمري وغلاي مشكورة وما قصرتي وياكثر حبي لك ولردودك اللي تقطر عسل مثلك ياعسل
    أم ماسه ..مشكورة حياتي والله حبيبتي مومكثرة أكل وبس ياعيوني ولكن لما فتحت فتحت حطيت الحلو على المالح على الحار على الحامض والله ما خليت نوع يعتب علي يقول ما ذاقت مني ..كيف لعاد مايصير اهويومين ومفتوحين بعد وأجلس أتفرج
    تقولين جايه من مجاعه والله طيب اللي عدت على خير هيك ولاغيرها الحمد لله اللي ستر
    وبالنسبة للسالفة اللي حصلت معك أحكيها بالله عليك ترى ما أحب التشويق
    وزيادة وزنك ياعمري من السلطات وزبدة الفول السوداني براها دسمة ومعروف عنها تسمن والله يعينك وتنزلين هالزيادة ,,,
    وربي يستر معي لسه ما أدري ويش صاير معي ماوزنت وما راح أوزن إلا السبت والله خايفة من كيلوين زيادة والله يستر
  2. @am_alaaz_123

    رورو الحلوة101
    يوميات يوم الاحد (نسيت اكتبها مبارح) التزام بريجيم النقاط 20 نقطة تقريبا وتوقيف الاكل بعد الساعة سبعة ( قبل النوم ب 5 ساعات) انجاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااز النقاط الرياضية ايروبيك =6 ماء=9 فيتامين=2 شغل بيت =2 التزام بالد…
    بس حابة اعرف شو هاد الكليجا ؟؟؟؟؟؟
    بالنسبة لاستلامك القياده ان شاء الله بداية الاسبوع الثاني ومتل ما اتفقنا للتوقيع




    بالهنا ان شاء الله تابعي نظامك والله يقويك






    ما شاء الله نظامك حلو بس لو كنت تغير الوجبات بين الغداء والعشاء يعني الغداء خفيف والعشا تقيل ممكن ينهضم للعشا تابعي و موفقه





    ما شاء الله عليك ام ماسه نظام روعه بالنسبة لنقاطي انا جايبه نظامي من اخصائي تغذية وعطاني اياه 40 الى 45 نقطة انا قصرتهم ومتل مو مكتوب رقم االنقاط اكتب
    وبالنسبة لانسحابي من القيادة تم حجز سفري باخر الشهر فلقيت انه ميرال تستلم مكاني قبل لا اسافر عشان ما يصير فراغ بالفريق وبالتوفيق
  3. @baonty_12

    صباااااااااااح الخير

    استاانست وااجد لما لقيت اسمي بالقرووووب

    انا عند اهلي زياره يومين كذاا
    علشاان هيك لسى مااعتمد رجيم صح

    لكن اشرب خلطه عبد الباسط لانها نحفتني تقريبا ثلاثه كيلوو مع التخفيف
    وان شاء الله اول ما ارجع بيتي ببداء برجيم والله ينحفنا على خير

    لكن عندي سؤاال انا مافهمت النقااط اللي كاتبتها البناات بالنسبه للحركه فهمووني ترااي جديده على هالحركاات خخخخخخ
    واليو قمت اردح هههههههه ريااضيه ممتازه
  4. @am_alaaz_123

    أم فارس1429
    كيفكم بنات عامتآ والغزلان خاصتآ أسفه لاني لي يومين ما دخلت ع العموم بقولكم يومياتي بالايام اللي فاتت يوم السبت 2010-7-3 قبل الفطور كاستين مويه بحرارة الغرفه لاني أنا بصراحه مقدر أشرب المويه المايله للحراره بعدها بنصف ساعه سبع تمرات وبعدها …
    ما شاء الله عليك كفيت وفيت بالشرح تابعي الله يوفقك


    الله يرحمه ويجعل ماواه الجنه ويصبر اهله





    ههههههههههههه ووالله انك خطيره تسلمي يا حبي لك
    تابعي وما الومك الله يوفقك وينحفك عخير :)





    اميييييييييين بس عشاك كانه دسم يعني وفير مشكل قللي كميةالعشا
    يقول مثل عندنا افطري فطور ملك
    واتغدي غداء وزير
    واتعشي عشاء فقير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.