شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,591
  1. @am_kna

    أشكر الله إني رديت عليكم والله كنت مقهووووورة عشان تمر الصفحات وانا ماقريتها ولا آذيت بعض البنات ولا رديت عليهم
    طبعا لايروح في بالكم أقصد (البنات الجدد)لايروح في بالكم إني أحب النكد لالا والله بس زي منتو شايفين ردودي هذي هيا الأذية حقتي أما النكد ف لا وألف لا..
    المهم بروح خش خش خش أنام وأشوف وشكو بخير
    في حفظ الله ورعايته
  2. @alytymh

    أم كنا
    صح يارتول نسيت ماأقلك العيال والبنات نجحو يارب لك الحمد معليش توني أشوف ردك الله يسعد قلبك ومبروك لكل البنات إلي نجحو.. وكمان إلي نجحو عيالهم.. ألف ألف مبروك للجميع الله يوفقنا وياهم لكل خير.. قولو آمين الله يصبح هذا الوجه بالخيرا…
    ابي اسججججججججججل
  3. @gmaaan_2

    السلام عليك
    الثلاثاء((يومياتي))
    الفطور:ربع خبزة+م جبن سايل
    العشا:بروستد+شوي بطاطس
    سناك:نص شوكولاته كيندركونتري الايطالية
    النقااااااااط
    التزام بالدايت<<<<<<5
    الماء والاعشاب<<<<6
    شغل بيت ساعتين<<<8
    المجموع<<<<19
  4. أم كنا
    أشكر الله إني رديت عليكم والله كنت مقهووووورة عشان تمر الصفحات وانا ماقريتها ولا آذيت بعض البنات ولا رديت عليهم طبعا لايروح في بالكم أقصد (البنات الجدد)لايروح في بالكم إني أحب النكد لالا والله بس زي منتو شايفين ردودي هذي هيا الأذية حقتي …
    ماشاء الله عليك رووحك رياضية ياقمر مع ان الاسئلة كانت صعبة:42:



    مراحب فيك

    احسك كثرتي تمر حاولي ماترهقي نفسك يمكن الدوخة من الارهاق او فقر دم لاسمح الله..



    بطلتي دشتي؟؟
    ليه دخلتي ممنوعات؟؟:)
    جددي الامل وانسي التخبيص اللي صار


    يارب يوفقك وينزل وزنك


    يارب يشفيك وينحفك بصحة وعافية




    ياهووووه انتي لساعك مابدأتي؟؟:44:
    ياالله اتمنى تتوفقي في رجيم مناسب ان شاء الله


    ألف سلامة ياقمر



    بالنسبة لي انا جديدة بينكم بس راح احاول ان شاء الله اثبت وجودي بخسارة الوزن ان شاء الله
    وبالنسبة للردود معذورة والكل معذور لأنو صعب نرد على كل البنات غير انو الموقع يكون ضغط احيانا
    اتمنى للجميع التوفيق يارب


    نجي للمهم يومياتي امس
    صمت طول النهار علشان خفت من الجفلة اخبص فيها بس الحمدلله
    مااكلت حلى نهائي مع انو كان انواع المغريات
    اكلت 2ورق عنب وحبة ملفوف 3ملاعق سلطة خضراء وملعقتين سلطة بطاطس بالثوم
    ان شاء الله مايأثر على نزولي
    نقاطي كانت
    تخبيص خفيف=2
    8اكواب ماء=8
    شغل بيت ساعتين=4
    المجموع=14 نقطة

    بالنسبة لليوم الاربعاء ان شاء الله حأكثف نقاطي الرياضية
    شربت كاستين موية وشفطة وحدة سنتوب >>>> كان نفسي فيه:(
    الغداء حيكون بيض مقلي مع البصل
    مالي نفس افطر
    والعشاء احتمال يكون قطعتين كباب وسلطة
    ونشوفكم على خيران شاء الله...

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.