يالله حبيبات قلبي أشوفكم على خير والله ماني قادرة أكمل
في حفظ الله ورعايته
رشيقات (البيت الأخضر من 70 الى 79 فقط ) العـــيد
متابعة النقاش، صفحة 157
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,591- السلام عليكم
\
/
السبت
الفطور: لبن زبادي قليل الدسم
الغداء:صحن صغير رز ولحم مفروم وملعقتين ملوخية +كاس صغير لبن
المغرب :اكلت رطب
العشاء :أنواع التخبيص ههههههه
ردة فعل لأن وزني مانزل ...
شابورة وكوب شاهي بعدها يمكن بساعة رز أبيض مع لحم مفروم :(
\
/
لكم ودي
أدعو لي ربي يشفيني - حبيباتي هلأ توقيف الاكل قبل النوم ب 3 ساعات عليه 5 نقاط(محرزات والله) طيب انا مبارح قبل النوم بساعة اكلت فواكه بس احسب عادي 5 ولا لأ تعتبر من الاكل؟؟؟؟؟؟
- الإسم :الملكة
d_kJoJI
الاكاديمية التابعة لها:الغزلان:)
الطو:ل166
الوزن قبل المسابقه70
الوزن الأسبوع ( 1 )70 :(
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي السريع صباحا نص ساعة وستبس 200 مرة \تمارين البطن 100 مرة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ميرمية وزعتر وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1)؟للاسف مانزل وزنى.. d_kJoJI الإسم :الملكة d_kJoJI الاكاديمية التابعة لها:الغزلان:) الطو:ل166 الوزن قبل المسابقه70 الوزن الأسبوع ( 1 )70 :( نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي السريع صباحا نص ساعة وستبس 200 مرة \تمارين…
ام كنااااااااااااااااااااااااااااا
وحشتيني اين انتي يا امراة جالسه تفرفرين بالسوق النسائي واحنا هنا فاقديينك ياقمر
تسلمي تسلمي على ردودك الرائعه الله يوفقك ويخلي عيالك يارب
يومك حلو واحلا شي انك لعبتي مع بناتك الله يحفظهن ويصلحهن
تدرين لي كم يوم بنتي تحن علي يلا نلعب بالحوش يلا ياماما وانا مطنشه
اقول في نفسي شغل بيت ورياضه وركض ورا الصغار ما ابي ابغا ارتاح ههههه
بس شجعتيني على لعب الكورة ههههه
الله يحفظك ويرعاك
صحتين وهنا رورو بس مابعرف والله اذا ممكن تحسبيهم او لا
ام ريناد
حبيبتي شخبارك
شكلك هاليومين مشغوله بالتجهيزات
ان شالله ربي يسهل عليكم وتنورو السعوديه
وتسلميلي ياعسل ان شالله نتواصل
ام العز
وحشتيني كثير طمنينا عنك
ماسه البحر
وين الناس لك فترة مابينتي طمنينا عنك
باقي الحلوات شخباركم حبيباتي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.