شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,591

  1. @esraa1

    رقم النتيجه :2

    الإسم : Esraa1

    الاكاديمية التابعة لها: فريق الغزلان
    الطول : 160
    الوزن قبل المسابقه : 75
    الوزن الاسبوع (1) : 70
    الوزن الأسبوع ( 2): 69 ونص
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    مشي + تمارين الشد + اوربتراك
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب
    قرفه
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لااا
    أي ملاحظات على الإسبوع (2)
    والله مو مصدقه نزلت نص كيلو مع أني خبصت شويه


  2. @agml_ansanh_11

    Esraa1
    رقم النتيجه :2 الإسم : Esraa1 الاكاديمية التابعة لها: فريق الغزلان الطول : 160 الوزن قبل المسابقه : 75 الوزن الاسبوع (1) : 70 الوزن الأسبوع ( 2): 69 ونص نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها …
    مرحبااا...
    بنات انا غيرت الميزان<<لانى رجعت لبيتى..
    وانصدمت من الوزن ..طلع وزنى 71,,,واخر مررره وزنت فى بيت اهلى كان 68..
    وش الحل..كيف احسب وزنى...

  3. @roro_alhlo101

    أجمل أنسانه@@
    مرحبااا... بنات انا غيرت الميزان<<لانى رجعت لبيتى.. وانصدمت من الوزن ..طلع وزنى 71,,,واخر مررره وزنت فى بيت اهلى كان 68.. وش الحل..كيف احسب وزنى...
    هههههههههههه هيك كان يسير معي لا تنصدمي لازم تاخدي ميزانك معك وين ما رحتي..:)
    الافضل تاخدي الوسط بينهم يعني 69 وشوي

  4. يومياتي ليوم السبت

    الفطور شريحه اناناس و10 حبات كرز
    الغداء 5 حبات تمر وكاسه لبن قليل الدسم
    ما اتعشيت

    والاعشاب جنزبيل

  5. @looooll

    رجعت لووووللى ألى قواعد بيتها سالمه
    أبشركم رجعت لبيتي الحمدلله يارب وأحنا بصحه وسلامه
    وألي تسأل عن ولدي الحمدلله بخير وبدا يستعيد صحته
    وأول ما وصلت كنت مشتاقه للميزان وطوالي عليه ولقيته زي ماهو ثابت
    وحمدت ربي أنه مازاد مع العزايم والأكل الدسم
    وببدا من اليوم الجد وما في غير الجد ألين أوصل لهدفي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.