شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

948
  1. صاحبة الموضوع
    منتظره بصبر
    تدرين لي اربع سنوات ما حضرت مناسبات بسبب سمنتي مع انها مو كثيره 73ك اتجنب العزايم واذ رحت بعباتي واتحسر لما اشوف الاجسام الحلوه انا مشكلتي مو بالاكل انا سمني هرمونات حارمه نفسي الحلويات والكاكاو والمقليات ومع هذ كله وزني كبير ويفشل والكل…
    هلا وغلا خيتووو معليش ممكن تأخرت بالرد..:27:
    اممم لية كل هالتحطيم انا اعرف وحدة سمنتها من الهرمونات ووزنها جننها وصبرت
    وكان وزنها 76 والحين وبعد عناء وصلت 69 ومكملة ماشاء الله..
    التمر واللبن ب10 ايام من 4 الى 5 كيلوو لو كان جسمك من النوع الي يحرق بسرعة :39:
  2. صاحبة الموضوع
    myprince555
    ماشاء الله عليك الله يحميك من العين قويتي ارادتي الله يوفقك يارب ويسعدك انا وزني 68 وطولي 150 وش تتوقعين الوزن المثالي اللي يناسب جسمي لان جسمي نوعه كمثري يعني متينة من تحت ونحيفة من فوق مع وجود بطن كبير شوي وفصيلة دمي o ؟؟؟؟؟؟؟؟ وراح اطبق…
    الوزن المثالي بنظري انا من 43الى45..:26:
    ورجيم اتكوتين حلوو في النزول ويبان على الجسم عن تجربة بس مشكلتي معة اني ماحب البروتين
    وتركتة..
    موفقة يارب :)
  3. @mtgr_fyola

    حبوبه بسئلك الله لايضرك

    انا اعشق الرطب :42: وابي امشي على رجيم الرطب عاد هذا من اختراعي :icon28:

    اتهقين انه يسمن ؟ بس اباكل رطب واشرب مويه ماحب اللبن وامشي طبعا من نص ساعه الى 45 وان كنت مروقه الى ساعه

    وزني 70 طولي 155

    طبعا قبل نحفت في 4 شهور 17 ك صار 65 كيلوو

    ورجعت منها 9 ك في 4 شهور

    ولي اسبوعين على تخفيف ومشي احيان
    نزلت 4 ك :icon28:


    انتظرك عثثثثولا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.