هلا وغلا خيتووو معليش ممكن تأخرت بالرد..:27:
اممم لية كل هالتحطيم انا اعرف وحدة سمنتها من الهرمونات ووزنها جننها وصبرت
وكان وزنها 76 والحين وبعد عناء وصلت 69 ومكملة ماشاء الله..
التمر واللبن ب10 ايام من 4 الى 5 كيلوو لو كان جسمك من النوع الي يحرق بسرعة :39:
سواليفـ قبـل وبعـد,, مع الأقنعهـ *_*
متابعة النقاش، صفحة 172