(¯`·.(¯`·. ....تجمع ريجيم غلا الأشواق 3,,هيا بنا نحو الرشاقه .·`¯).·`¯)

هلا اختي فرح الشروق

يارب يثبتك على وزنك الجديد ويفرحك فيه بصحه وعافيه

اختي بنت مدائن صالح

ان شاءالله بدينا اليوم

السبت القادم ننزل الوزن الجديد يارب

الجلي هو مافيه سكر ولا كاربوهيدرات ولا كالوري اقصد جيلي رجيم

عموما مابستخدمه

يعطيك العافيه بنوته

امال القلب بنت مدائن صالح الله يسلمكم جميعا فرح الشرق الله يستر عليك ياقلبي بنت المدائن ياالغلا انا طبعن بديت الاسبوع هذا وزني باذن الله ارسله لك الاسبوع القادم

بنات انا توقيعي مايل ماادري اش عجزت وانا اعدل فيه بس متنح مثل وزني

رجيم جديد شكله ياملاك ماهو حق غلا ابدا هههههههههههه
خليكي بالزبط عليه عشان تنقصي :)









هههههههههه صحيح رجيم جديد بس اليوم راح التزم ومراح أكل اي شي زياده والله تعبت لازم أنزل قبل رمضان على الأقل لين60 والله يعين.

هلا يابنات وحشتونى كتير وانقطاعى عنكم كان السبب فيه النت المفصول:09:
الاسم:ام سارة
الاكاديمية التابعة لها:
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن الاسبوع السابق:76
الوزن بعد الإسبوع ( 2):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق مع تحريف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاخفيفة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاى اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (نزل وزنى كيلو بس كنت متوقعة اكتر:angry: ) ؟