مبروك للبنات الي نزلت اوزانهم والمتميزات
السبت: 19/8/1431هـ
النقاط = 16
الإفطار :
حبتين كيوي = 1
شاي بحليب = 2
2 تست أسمر = 2
ملعقة جبنة بيضاء = 1
خيار = 0
= 6
الغداء :
6 ملاعق رز = 3
قطعة سمك = 4
= 7
العشاء :
2 تست اسمر = 2
شريحة جبنة تشيدر قليلة الدسم = 1
= 3
المستهلكة : 16
الزائدة : 0
المدخرة : 0
الرياضة : نص ساعة مشي + تمارين شد
~*¤ô§ô¤*~مع م #و#ن تحدي مستمر لنظام النقاط~*¤ô§ô¤*~
متابعة النقاش، صفحة 118
شكلك خبصتي بكره تاخدي 15 وبعدو 18 وبعدواذا ماسويتي رياضه تنقصي 3 من نقاطك مفهوووووووووووووووووووووووووووم